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Yoga para el pecho, la columna vertebral y el dolor en las articulaciones

Shilpa Yoga Sentido del equilibrio y capacidad de concentración. Estimula la función respiratoria y calma todo el sistema nervioso. Fortalece los músculos de la nalga, de la espalda, del hombro y del brazo y ayuda con el desplazamiento de la cadera.

Fuente: goindiya.blogspot.com