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Salud: Lo que los antojos dicen acerca de su salud

Los antojos pueden ser provocados por el estrés, el sueño no suficiente y las fluctuaciones hormonales. Afortunadamente, si se detecta la causa, hay soluciones fáciles para combatirlas.

Si anhelan chocolate

Podría ser que su cerebro está buscando una dosis de serotonina. Para combatir este antojo se recomienda comer un pequeño pedazo de chocolate tan pronto como se levanta por la mañana. Ya que en la mañana los niveles de serotonina en el cerebro son muy altos por lo que no encontrará el gusto por el chocolate. En dos semanas o así el cuerpo ya no pedirá chocolate si no otros alimentos más saludables.

Esto puede indicar que sus glándulas suprarrenales son estrechas y por lo tanto no están produciendo la hormona cortisol que lo mantiene alerta. Para curar este deseo, cambiar el café para el té de jengibre. El jengibre contiene gingerols, compuestos que no sólo ayudan a curar las glándulas suprarrenales, sino que también le dan más energía.

Azúcar fascinante

El deseo constante de azúcar puede ser un signo de una sobrecarga de levadura candida. La solución es consumir dos dientes de ajo diariamente.

Deseos de pan y pastas

Esto significa que sus niveles de azúcar en la sangre son volátiles. Se recomienda tomar dos cucharadas de vinagre de manzana en agua caliente todos los días. El ácido acético del vinagre hace que el cuerpo digiera las harinas más lentamente controlando los niveles de azúcar en la sangre.

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