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Remedios naturales para dejar de fumar

Hace varios años fumar se consideraba de moda, lo que hizo que la persona se vea más social e interesante. Pero hoy, fumar ha perdido popularidad.

Ahora los anuncios, al menos en los Estados Unidos, ya no presentan el hermoso hombre fumando con muchos admiradores, sino un hombre enfermo y lleno de problemas de salud causados ​​por el cigarro.

Y esa es la verdad. En resumen, el tabaco es un veneno. Pero no es un veneno que mata de inmediato, sino uno que deteriora la salud poco a poco.

  • Impacto del tabaco sobre la salud
    • Produce una tos crónica y aumenta la producción de flema.
    • Causa el cáncer y el envejecimiento prematuro
    • Aumenta las posibilidades de tener un accidente cerebrovascular o un ataque al corazón
    • Aumenta las posibilidades de sufrir un infarto o un ataque al corazón
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      Han decidido dejar de fumar es porque ya sabes todo esto. Así que solo se concentre en cómo apagar el cigarrillo.

      Auto sugerencia para dejar de fumar

      Durante muchos años su subconsciente cree que un fumador. Así que ha aprendido a asociar el cigarrillo con el placer y piensa que lo necesita para vivir feliz. Ahora veamos algo interesante. Lo que el subconsciente cree es lo que se manifiesta en su persona.

      Así que para dejar de fumar con éxito, debe convencer a su subconsciente de que usted no es un fumador, que el cigarrillo no le trae placer, que por el contrario, odio los cigarrillos y no se puede ver.

      Esto es muy difícil y al mismo tiempo muy fácil.

      Es muy difícil porque este es un hábito al que su subconsciente ha estado acostumbrado durante años. Pero es muy fácil porque para convencerlo de lo contrario no tienes que hacer ningún esfuerzo.

      Aunque muchos han dejado el cigarrillo durante la noche, sería irreal decir que dejar de fumar no requiere mucho esfuerzo. Pero usando la auto sugerencia, usted no tiene que tratar de dejar de fumar con su fuerza de voluntad. Simplemente, cada día durante unos 20 minutos, tres veces al día, retiro a un lugar tranquilo.

      Relajarse y visualizarse como un no fumador. Imagínese que en lugar de gastar una fortuna en cigarrillos, lo gasta en un nuevo televisor, unas vacaciones, etc. Repita en su mente que dejará de fumar. Repetir varias veces.

      En tu vida diaria, puedes seguir fumando. Usted no tiene que obligarse a dejar de fumar. Simplemente haga estos ejercicios y cuando su subconsciente se haya convencido de esta nueva realidad, puede dejar de fumar.

      Hierbas que ayudan a dejar de fumar

      1. Hierba de San Juan (Hierba de San Juan)

      Para la dosis indicada, consulte a su médico . Usted no debe tomar esta hierba si está tomando otros medicamentos porque esta hierba interfiere negativamente.

      2. Clavos

      No estoy hablando de clavos de carpintería, pero clavos. Esta especia es muy común y se puede encontrar en cualquier supermercado. Después de que usted fuma su cigarrillo, ponga un clavo en su boca y lo deje por dos horas. A las dos en punto, tíralo y pon otro. Se quitará el impulso de fumar.

      Sin embargo, usted debe consultar con el médico antes de implementar este viejo truco ya que varias personas han informado de problemas pulmonares con este método. Véase también Usos alternativos del clavo

      3. Raíz de un ancla

      Siempre que usted desee fumar, mastique lentamente la raíz seca y picada del ancla. No lo trague, escupir después de unos minutos. Esta raíz alivia el síndrome de abstinencia y hace que el sabor del cigarro sea muy desagradable.

      4. Valeriana o té de Passionflower

      Cualquiera de estos dos tés ayudará a aliviar la ansiedad que puede hacer que deje de fumar. Remedios caseros para disolver coágulos sanguíneos

    • fuente: mis-remedios-caseros.com