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Remedios caseros para el hipotiroidismo rápidas

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Hay muchos que sufren de la condición de hipotiroidismo. Es una condición que se caracteriza por la producción de hormonas tiroideas de niveles anormalmente bajos. De hipotiroidismo puede originar muchos trastornos. Dichos trastornos están directa o indirectamente relacionados con la glándula tiroides . Como la hormona tiroidea afecta el crecimiento, así como el desarrollo y el funcionamiento normal de los diferentes procesos celulares, si la hormona tiroidea es insuficiente puede haber consecuencias generalizadas para el cuerpo humano

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Diferentes causas de hipotiroidismo

El hipotiroidismo es una condición que se produce en muchos adultos. Se ve que alrededor de tres o cinco por ciento de una población dada sufrirá de tal desorden. La condición se observa que ocurre más en las mujeres que en los hombres. También se observa que la incidencia aumenta con la edad.
La causa del hipotiroidismo puede ser muchas. La enfermedad inadecuada de la descarga de la hormona puede ser el resultado de la condición de la tiroiditis de Hashimoto

  • La tiroiditis linfocítica es otra causa común
    • de hipotiroidismo
    • El tiroides pueden ser destruidas o dañadas debido a un accidente o la exposición a sustancias radiactivas
    • La eliminación de la tiroides puede ser una causa potente
    • Medicamentos
    • Síntomas del hipotiroidismo Los síntomas del hipotiroidismo son vagos y uno podría incluso pasar por alto ellos. A menudo se les considera similares al envejecimiento. Los que sufren de hipotiroidismo en la forma leve pueden mostrar algunos o casi ningún síntoma. Cuando la condición empeora entonces los síntomas se vuelven más evidentes. Los síntomas son similares a la ralentización de la tasa metabólica en el cuerpo:

      • La fatiga es un síntoma común de hipotiroidismo
      • La depresión se encuentra también en aquellos que sufren de hipotiroidismo
      • El aumento de peso en forma modesta, así como la somnolencia excesiva son signos de este trastorno
      • Los calambres musculares y el cabello seco, grueso, así como la intolerancia al frío son signos de este trastorno
      • Hinchazón de las piernas
      • los dolores y los dolores se sentían vagamente

      Si el hipotiroidismo se vuelve más grave, que puede conducir a la hinchazón alrededor de los ojos, la caída en el cuerpo La temperatura, la disminución de la frecuencia cardíaca y la insuficiencia cardíaca. Aquellos que sufren de forma extrema de este trastorno puede ser necesario ser hospitalizado y dado tratamiento inmediato en forma de inyecciones hormonales.

      Remedios caseros para el hipotiroidismo Cuando se está recurriendo a remedios caseros, es importante prestar especial atención a la dieta, así como el estilo de vida de la persona.

      Los siguientes puntos deben prestarse atención a fin de mantener los síntomas de hipotiroidismo bajo control.

      1.
      La primera línea de defensa que se puede establecer contra esta dolencia es hacer cambios en la dieta:
      • Eliminar los elementos azucarados de la dieta
      • Reducir la ingesta de cafeína
      Estos dos elementos más comúnmente consumidos en bebidas y aperitivos, conduce a desestabilizar el nivel de azúcar en la sangre. Tienen poco valor nutricional y demuestran tener efectos adversos en aquellos que están a horcajadas con hipotiroidismo.


      2. El segundo punto es eliminar todo tipo de alimentos de la dieta de uno que conducen a un aumento instantáneo en los niveles de azúcar en la sangre:
      • Reducir el consumo de azúcar y cafeína
      • Refinado Artículos de carbohidratos como productos a base de harina
      • Alimentos de almidón
      En su lugar, los alimentos integrales de carbohidratos completos, complejos necesitan ser parte de la dieta diaria.

      3. Aumentar la ingesta de proteínas

      Es necesario aumentar la ingesta de proteínas en el sistema. Esto ayudará a transportar la hormona tiroidea a los tejidos y normalizar la función tiroidea:
      • Incluir frutos secos y mantequilla de nuez en la dieta
      • Consumir productos animales libres de hormonas y antibióticos
      • Aumentar las leguminosas en La dieta

      4. Tomar productos de soja en la moderación

      Hay muchos que cantan alabanzas de los productos de soja, especialmente si son vegetarianos. Sin embargo, los siguientes puntos deben tenerse en cuenta:
      • La soja puede impedir los receptores celulares
      • Interrumpir el lazo de retroalimentación en el sistema endocrino

      5. Aumento de la grasa

      Las grasas saludables se deben aumentar en la dieta:
      • Aceite de oliva
      • Ghee
      • Semillas de lino
      • pescado
      • tuercas

      [ No se pierda: alimentos para evitar problemas con la tiroides

      6. Se sabe que los productos lácteos tienen grasas esenciales y otros micronutrientes esenciales útiles para el sistema:
      • Queso
      • Yogur
      • Queso cottage
      • Leche de coco Productos

      7.
      No importa qué tipo de dieta que siga, necesita aumentar:
      • Minerales como el selenio, el cobre, el zinc
      • Vitaminas como B, D y otros

      8. Evite los productos de gluten

      Es mejor ir sin gluten cien por ciento:
      • Compruebe las etiquetas de los alimentos en los productos antes de comprar
      • Evite los productos de trigo

      9. Evitar Goitrogens

      Se sabe que estos alimentos interfieren con la función tiroidea. Incluso si se consumen, debe estar en forma cocinada o en cantidades moderadas a reacciones adversas ávidas:
      • Brócoli
      • Col de Bruselas
      • Coliflor
      • Col

      10. Aumentar la ingesta de glutatión

      Esto es conocido por ser un potente antioxidante que puede fortalecer el sistema inmunológico:
      • Alimentos que contienen glutatión son melocotones
      • aguacate
      • Espinacas
      • Ajo

      [ También leído: Los mejores alimentos para mejorar la salud de la tiroides ]

      11. Entender alergias alimentarias

      Es mejor evitar los alimentos que agitan la respuesta autoinmune como:
      • Alimentos que causa alergias
      • Alimentos que pueden conducir a inflamaciones

      12. Aumento de la ingestión de probióticos

      Es mejor aumentar el stock de bacterias sanas en el intestino por:
      • El consumo de yogur
      • Yogur alimentos básicos
      ¿Ha estado sufriendo los síntomas de hipotiroidismo Y no ha sido consciente de ello? Hay muchas personas que sufren de los síntomas y no lo saben. De hecho, es fácil confundir los síntomas con otras condiciones. Si usted no puede encontrar alivio de la medicación, la clave está en seguir remedios caseros eficaces. ¿Ha probado los remedios caseros antes mencionados? Seguramente encontrará alivio si implementa los puntos mencionados anteriormente. Se requeriría un compromiso con los cambios en los hábitos alimentarios y cambios en el estilo de vida, incluyendo el control del estrés y la fatiga.


      fuente: myhealthtips.in