Home » Uncategorized » ¡Pierda el peso con las frutas! 10 Frutas que queman grasa. Dieta Natural de Pérdida de Peso – 2

¡Pierda el peso con las frutas! 10 Frutas que queman grasa. Dieta Natural de Pérdida de Peso – 2

PARTE 1 4. Bayas y cítricos
Las dietas ricas en frutas cítricas proporcionan hidratos de carbono mínimos. Estas frutas contienen zarzamoras, lima, limón, cal dulce, frambuesas, arándanos y en cierta medida bayas azules y fresas. Estas frutas ayudan a apoyar el movimiento intestinal y por lo tanto la desintoxicación. Elimina toxinas o sustancias no digeridas de nuestro cuerpo.
Las frutas cítricas y bayas purifican la sangre y fortalecen nuestro sistema cardiovascular. Esto promueve el corazón y el cuerpo sanos también. Estas frutas ayudan a eliminar el colesterol malo y desarrollar la digestión y el apetito, lo que lleva a la pérdida de peso. Los cítricos y bayas limpian nuestra sangre, promueven la salud del corazón y fortalecen el sistema cardiovascular. 5. Frutos acuosos
Frutas acuosas como el melón de rocío de miel, sandía; Almizcle melón y cantalupo tienen mucha agua en ellos con la cantidad mínima de carbohidratos. Estas frutas proporcionan una hidratación excepcional para la digestión y elimina las toxinas y soportan la pérdida de peso.

6. Tomates
Los tomates se cargan con vitamina C y el licopeno fitoquímico. Estimula la producción del aminoácido llamado carnitina. Carnitina ayuda a aumentar la capacidad de quemar grasa de nuestro cuerpo en un tercio.

]
7. Aguacate
El aguacate contiene ácido graso Omega 9 saludable que también se encuentra en el aceite de oliva. El aguacate acelera la conversión de exceso de grasa en energía y mejora la tasa de metabolismo.
8. Papaya

Una papaya de tamaño medio contiene sólo 100-120 calorías y sólo 16-20gm de azúcar, lo que ayuda a pasar más tiempo quemando grasa. Comer tazón de tazón mediano de papaya madura como bocadillos de medio día le ayuda f anguila llena durante mucho tiempo. Y controla el hambre, y te mantiene lejos de comer en exceso en el futuro.

La papaya es baja en calorıas (35 calorıas por 100 g) y contiene cero colesterol. La papaya es baja en calorıas (35 calorıas por 100 gm) y contiene cero colesterol (20 calorías por 100 g). Es una rica fuente de nutrientes antioxidantes, como la vitamina C y B, carotenos, flavonoides, folato, potasio, magnesio, fibra y ácido pantoténico . Estos nutrientes también son muy beneficiosos en cáncer de colon, resfriados y gripe, infecciones y aterosclerosis. La vitamina A, C y E le brinda protección contra las enfermedades del corazón
]

9. Frutos altos en carbohidratos.
Coma frutas que son altas en carbohidratos en su desayuno, ya que aumentará el metabolismo ayuda a la digestión y también equilibrar los niveles de glucosa y azúcar que Es importante en la mañana.

Frutas con alto contenido de carbohidratos Piña, plátano, Pera, ciruela, mango, kiwi, higos y uvas contiene una gran cantidad de carbohidratos. Estas frutas dan la energía requerida, la digestión fácil y proporcionan la cantidad de azúcar necesaria después del ayuno de la noche. Coma estas frutas en una base regular e intente comerlas junto con las frutas secas tales como pasas, fechas, albaricoques, almendras y ciruelas pasadas.

10. Las sandías, las bayas, las cerezas, el melón, el melocotón, las manzanas, la pera, la papaya, el albaricoque, los melocotones y la nectarina se encuentran bajo la forma de frutas de bajo contenido en carbohidratos
este grupo. Todas estas frutas nutritivas contienen una gran cantidad de agua y controlar nuestra temperatura corporal y ayudar a expulsar las toxinas y el colesterol malo del cuerpo.

El consumo de estas frutas le da la energía necesaria para que los sistemas nervioso y cardiovascular funcionen eficientemente. Los frutos bajos en carbohidratos tienen bajo contenido de azúcar, por lo que ayuda a quemar grasa innecesaria y perder peso.

VOLVER A LA PARTE 1

var bsrpg_thumbSize = 178; Var bsrpg_showTitle = true; var bsrpg_thumbSize = 178; Var bsrpg_showTitle = true; var bsrpg_thumbSize = 178; Var bsrpg_showTitle = true; var bsrpg_thumbSize = 178; Var bsrpg_showTitle = true; var bsrpg_thumbSize = 178; Var bsrpg_showTitle = true; var bsrpg_thumbSize = 178; Var bsrpg_showTitle = true;

Fuente: goindiya.blogspot.com