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Nutrición para la diabetes

En ocasiones anteriores hemos sido capaces de saber cuál sería el tipo adecuado de nutrición de acuerdo a diferentes aspectos y problemas de salud. Por ejemplo, hemos sido capaces de saber cuál es la mejor nutrición para el cerebro siendo ideal – por ejemplo – para aquellos que están en el proceso de estudio.

Pero también para las personas con diabetes, aunque es cierto Cierto que hay una serie muy interesante de alimentos buenos para la diabetes también es necesario adoptar una nutrición de la diabetes para ayudar a mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control. Nutrición para la diabetes Una nutrición adecuada para la diabetes se basa básicamente en una dieta en la que usted Puede comer todo, pero con moderación, No falta en la fibra diaria de la dieta, lo que disminuye la necesidad de insulina, mientras que la mejora de los niveles de azúcar en la sangre.

Idealmente dentro de este tipo de nutrición es moderar el consumo de proteínas, dado

Usted debe restringir su ingesta de grasas, especialmente si usted tiene altos niveles de colesterol malo (LDL). Por supuesto, es cierto que las grasas en sí no tienen un efecto directo en los niveles de glucosa, pero en el sobrepeso, un factor que – como usted sabe – está muy asociado con la diabetes.

Tratar de reemplazar el azúcar con edulcorantes no nutritivos es otra muy buena idea, así como romper las comidas en 5 o 6 disparos al día, ya que de esta manera el control de la glucosa circulante en la sangre.

fuente: natursan