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Más de trucos para quitar las pecas

Uno de los mercados más millonarios en los Estados Unidos es el mercado que vende cremas para mantener la piel joven y retrasar las arrugas. La gente gasta cientos de cientos de dólares en estas cremas, mientras que los mismos resultados pueden ser recibidos utilizando productos caseros y llevar una buena dieta.

Si usted es una de las personas que tiene la oportunidad de hacer sus propias recetas de belleza, aquí dejamos algunos remedios caseros para rejuvenecer la piel.

Las cáscaras y las máscaras que contienen enzimas que disuelven la proteína pueden reparar la piel así como El alfa Hidroxiácidos. Estas enzimas se encuentran en calabaza, piña y papaya y puede reducir las arrugas en un 30%.

Y hablando de productos comerciales, para las personas que no les gusta entrar en "menjurjes" y prefieren algo ya hecho y empaquetado, un buen producto es la Alba Hawaiian Facial Mask, Papaya Enzyme que puede ser pedido por Amazon .

Los arándanos contienen poderosos antioxidantes que ralentizan el envejecimiento

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Blueberries
Los arándanos contienen polifenoles, antioxidantes de gran alcance que recogen los radicales libres que dañan la piel. Muchos expertos consideran los arándanos Los arándanos son la fruta con el contenido antioxidante más alto.

Caminando por lo menos tres veces a la semana
Caminar rápido 2 kilómetros por lo menos tres veces a la semana puede rejuvenecer la piel hasta ¡Por 8 años! Caminar estimula la producción de hormonas de crecimiento que reparan la piel. También reduce los niveles de hormona del estrés, el cortisol, que también daña la piel.

Fibra
Fibra ayuda a mantener los niveles normales de azúcar en la sangre, esto ayuda a prevenir el daño de colágeno que es lo que impide que la piel se afloje. La cantidad recomendada es de 15 gramos de fibra por día.
Cuando hablamos de ingerir fibra, también tenemos que hablar de beber suficiente agua porque comer fibra sin beber la cantidad correcta de agua puede causar estreñimiento. Además el agua es esencial para mantener la elasticidad y flexibilidad de la piel.

El té verde es rico en antioxidantes que protegen la piel de los daños de los rayos del sol. Tomar una taza de té verde al día puede ser muy útil para retrasar el envejecimiento de la piel. Y no tirar la bolsa, pasarla por toda la cara y dejar que se seque, no enjuague. Incluyendo una taza de vegetales verdes en su dieta diaria, como espinaca o lechuga romana, impide que la piel se seque y forme arrugas.

Una buena manera de alimentar a la piel es con un suplemento de polvo vegetal, este suplemento es alcalinizante por lo que evita que los ácidos de atacar el colágeno y elasticin de la piel. Personalmente, he usado el GNC Maximum Greens que se obtiene en la tienda GNC o en línea en Amazon, aquí os dejo el enlace para los interesados. Los resultados se ven en sólo dos meses.

Aquí dejo este video con una de mis recetas favoritas para rejuvenecer la piel