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Los peligros de la contaminación atmosférica y cómo afecta la salud

          

Contaminación del aire Hay muchos problemas asociados con la contaminación del aire, que van desde el medio ambiente natural a su salud Y aunque un día de niebla puede llevar a problemas para respirar Y aumentar el riesgo de un ataque al corazón o accidente cerebrovascular en aquellos con factores de riesgo, no suele pensarse que la contaminación del aire puede afectar su mente.

Pero la investigación está indicando que los contaminantes en el aire, que la mayoría de nosotros inhalamos diariamente, podrían aumentar el riesgo de enfermedad de Alzheimer y otras formas de demencia . Y eso no es todo. También pueden conducir a, o empeorar, enfermedades crónicas como asma, enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), alergias y otras afecciones que afectan la respiración.

Cómo la contaminación del aire afecta su salud

A menudo una reflexión tardía, la contaminación del aire puede ser muy gravar sobre su salud mientras que es casi imposible de evitar. Hay ciertos factores que puede controlar, como comprar un purificador de aire o una funda de colchón para mejorar la calidad del aire en su hogar, mientras que otros son menos a su alcance. Por ejemplo, no es razonable pedirle a una persona que abandone su casa en busca de un vecindario o área con un poco mejor calidad del aire.

Uno de los culpables principales que circulan en el aire que ataca su salud es partículas 2.5, o PM2.5. Estas son pequeñas partículas en el aire de hasta 2,5 micrómetros de diámetro-lo que significa que son alrededor de 30 veces más pequeño que el diámetro de una sola cadena de cabello. No puedes verlos, pero dependiendo de donde vivas, podrían estar infestando el aire que estás respirando todos los días.

Las partículas PM2.5 consisten en gotitas sólidas y líquidas emitidas por fuentes que utilizan combustibles como las centrales eléctricas y los vehículos de motor. Como es de esperar, los que viven en áreas urbanas o suburbanas con tráfico pesado, o aquellos que viven cerca de plantas de energía o fábricas, tienen mayores concentraciones de estos contaminantes en su atmósfera. Debido a su pequeño tamaño, las partículas son inhaladas con facilidad y regularidad y pueden producir efectos de salud adversos. Según la Agencia de Protección Ambiental (EPA), PS2.5 puede conducir a:

  • Aumento del riesgo de ataque cardíaco
  • Asma
  • Función pulmonar reducida
  • La muerte prematura en personas con enfermedad pulmonar o del corazón
  • Demencia

Nuevo estudio estrechamente vincula la contaminación del aire a la demencia

Algunas investigaciones nuevas publicadas en Psychology Translational encontraron que aproximadamente 20% -o un quinto-de casos de demencia en los Estados Unidos podría ser causado por la contaminación del aire. Los hallazgos mostraron que la exposición podría aumentar el riesgo de demencia de mujeres mayores en más del 90%. Pero el equipo que conduce el estudio cree que los hombres tienen la misma probabilidad de ser afectados. El equipo analizó datos de 3,647 mujeres en 48 estados que participaron en el Estudio de Memoria de la Iniciativa de Salud de la Mujer a Gran Escala (WHIMS). Estaban entre las edades de 65 y 79, y ninguno fue diagnosticado con demencia en el momento de la inscripción. Como el estudio siguió, se sometieron a pruebas de deterioro cognitivo.

Se hizo evidente que donde las mujeres vivían impactado su exposición a PM2.5, que a su vez, aumentó el riesgo de demencia . Las mujeres que residían en áreas donde la exposición era de altos niveles que excedían los 35 microgramos por metro cúbico de aire o PM2.5-se encontraban en un 81% mayor riesgo de deterioro cognitivo. Su riesgo de desarrollar Alzheimer y demencia fue 92% mayor.

No sólo parece ser la proximidad o la cantidad que se inhala, sino también la composición genética. Las mujeres que poseían un gen llamado APOE ε4 vieron una mayor acumulación de placa beta-amiloide. La placa beta-amiloide es un síntoma de la enfermedad de Alzheimer y la demencia, y parece PM2.5 puede conducir a una mayor acumulación.

Protección de su hogar contra la contaminación del aire

Si estás preocupado por las cosas que estás respirando, hay algunos ajustes que puedes hacer. Por supuesto, es difícil -o casi imposible- cambiar la calidad del aire cuando estás en público. Sin embargo, hacer todo lo que pueda alrededor de la casa para limitar la exposición puede ayudar.

1. Comprar una cubierta de colchón

Los ácaros del polvo pueden afectar gravemente la calidad del aire en su hogar, particularmente su dormitorio. Esto puede perjudicar la respiración, empeorar el asma y provocar congestión y tos. Los ácaros del polvo prosperan en los colchones. La única manera de protegerse de su impacto es cubriendo su colchón en una cubierta de colchón y asegurándose de limpiar sus sábanas con regularidad.

2. Mejorar la ventilación

Otra manera de mejorar la ventilación en su hogar es permitir que el aire exterior entre. Dependiendo de donde usted, viva podría sonar como una idea arriesgada. Pero la EPA sugiere que una de las mejores maneras de mejorar la calidad del aire y reducir la contaminación en el hogar es fomentar un flujo libre de aire fresco en todo el recinto. Trate de abrir una ventana para permitir el aire fresco en la casa y moverse alrededor de oxígeno. Hay altos niveles de contaminantes en el hogar que pueden reducirse cuando se mezclan con aire fresco.

3. Limpiadores de aire

Hay un número de purificadores de aire y purificadores en el mercado, pero no está claro cuán efectivos podrían ser. Algunos seguramente funcionan mejor que otros, y los mejores son más costosos. Centrarse en uno que ofrece reducción de partículas es su mejor apuesta, mientras que también puede valer la pena comprar una planta de interior. Sin embargo, se recomienda que no sea exceso de riego, por lo tanto aumentando el riesgo de microorganismos que pueden actuar como alergenos

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Fuentes:
"Mejorando la Calidad del Aire Interior", sitio web de la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos, 14 de octubre de 2016; https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/improving-indoor-air-quality visitado por última vez el 13 de febrero de 2017.
Whiteman, H., "Una quinta parte de los casos de demencia puede ser causada por la contaminación del aire, sugiere el estudio", sitio web de Medical News Today, 1 de febrero de 2017; http://www.medicalnewstoday.com/articles/315605.php visitado por último el 13 de febrero de 2017.

        

fuente: http://www.doctorshealthpress.com/general-health-articles/dangers-air-pollution