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Información nutricional de las bayas de goji

<img itemprop = "image" style = "background-image: none; margin: 0px 0px 10px 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; Display: inline; float: derecho; padding-top: 0px; border: 0px; " Title = "Contenido nutricional de las bayas del goji" src = "http://www.natursan.net/wp-content/bayas-del-goji.jpg" alt = "bayas del goji" width = "223" height Goji (o bayas de Goji ) son considerados auténticos diamantes rojos y se caracterizan por ser las cerezas del Tíbet,

Su consumo se ha incrementado enormemente en los últimos años, especialmente desde que los diferentes beneficios de las bayas de goji se han conocido .

Como sabrás, especialmente si ya lo has probado, su sabor tiende a no ser muy agradable, por lo que se aconseja que el

Entre sus propiedades más importantes se encuentra un Superfood que ayuda a aumentar las defensas, mejora la visión, aumenta la producción de esperma (por eso), es mejor agregarlos a ensaladas, macedonias o yogures. Que ayuda a mejorar la fertilidad masculina), mejora la memoria y promueve la concentración, aumenta los niveles de energía y se ocupa de la salud del hígado y los riñones

El contenido nutricional de las bayas de goji

  • Ácidos grasos : Son ricos en ácidos grasos omega 3 y omega 6 (ácido linoleico y ácido linolénico), esenciales para el buen funcionamiento del sistema nervioso, el cerebro y la ayuda en la producción de
  • Aminoácidos : son ricos en 18 aminoácidos, 8 de ellos aminoácidos esenciales. Los aminoácidos forman la estructura de las proteínas y ayudan en muchas funciones, incluso participan en la producción de enzimas, hormonas y anticuerpos.
  • : es una sustancia utilizada por el hígado para la producción de colina, un nutriente que participa en la función de desintoxicación de este órgano importante. Es esencial para una buena salud cardiovascular, mejora la mejora, previene el hígado graso y protege el ADN.

  • Carotenoides : pigmentos liposolubles esenciales para la actividad de la vitamina A.
  • Ciperona : beneficioso para la presión sanguínea, la menstruación y el corazón.
  • Luteína : flavonoide beneficioso en el cuidado de los ojos.
  • Minerales y oligoelementos : especialmente ricos en 21 oligoelementos, destacando cobre, calcio, selenio, fósforo, cromo, magnesio y potasio. Vitaminas : especialmente ricas en vitaminas B (B1, B2 y B6), vitamina C y vitamina E.
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    Mujer Bitnavegante / Elite

    Imagen | Miheco

    fuente: natursan