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Gomukhasana Yoga (Cara de Vaca Yoga Pose) Pasos y Beneficios

Beneficios de Gomukhasana Yoga Estira las caderas, los muslos, los tobillos y el pecho, los hombros, los deltoides anteriores, los tríceps, las axilas interiores y los lats. 2 . Gomukhasana ayuda a inducir la relajación. Cuando se siente cansado, tenso o preocupado, la práctica Gomukhasana ayudará a liberar la tensión. 3. Gomukhasana estimula los riñones. Gomukhasana es útil en el alivio de dolencias como la diabetes, la presión arterial alta y el mal funcionamiento sexual. Mientras se practica Gomukhasana los músculos de la parte inferior de la espalda, las nalgas y las rodillas están debidamente estirados por lo que Gomukhasana es beneficioso en el dolor de espalda, la ciática y el reumatismo 6. Los órganos pélvicos y reproductivos son entonados y masajeados por la práctica regular de Gomukhasana. ]

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Fuente: goindiya.blogspot.com