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Evitando el borrachera de Navidad

Amargamente como Navidad es "cada año", Es ciertamente común que mucha gente tiende a comer en exceso principalmente por una razón muy clara: es Por esta razón, tratar de evitar la fiesta de Navidad es fundamental no sólo Si no queremos ganar peso durante estas fiestas (puedes saber algunos trucos para no ganar peso en Navidad ), sino para cuidar de nuestra salud.

          ] Siempre debes evitar comer compulsivamente, Relajado y tranquilo, ya que solo de esta manera conseguiremos que nuestro cuerpo regulara la sensación de apetito y Ayudar a nuestro estómago realizar una digestión correcta. Una buena idea en el momento de no estar tan hambriento cuando nos sentamos antes de una comida o cena de Navidad es comer un yogur desnatado o tomar un adelgazamiento

        • Infusión aproximadamente 10 minutos antes.

          ] Siempre se puede disfrutar de los dulces típicos de este tiempo, pero siempre con moderación y control de cantidades.
        • El alcohol puede hacer que nuestra digestión no sea todo lo bueno que queremos. Además, nuestro hígado tiende a almacenar sus calorías como grasa debido a su incapacidad para hacer frente a la metabolización de todo lo que estamos consumiendo (y esa es precisamente una de las causas del hígado graso). .

          fuente: natursan