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Esto es lo que le sucede a su cuerpo cuando usted bebe el agua de coco en una base diaria

Los beneficios asombrosos del agua de coco se han utilizado durante mucho tiempo en las regiones tropicales.

Se hace a partir de los cocos verdes jóvenes, y cada nuez implica 200-1000 mililitros (alrededor de 1-4 tazas) de agua de coco.

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Esta bebida saludable está cargada con vitamina C, antioxidantes, vitaminas, vitaminas y minerales, Los aminoácidos, las enzimas, las vitaminas del complejo B y los minerales como el zinc, el manganeso, el hierro, el calcio y el magnesio. Sus micronutrientes fortalecen el sistema inmunológico y las hormonas vegetales, llamadas citoquinas, tienen potentes anticancerígenos, Anti-envejecimiento y propiedades anti-trombóticas.

Para obtener los mejores efectos, elija agua de coco fresca y pura en lugar de las opciones embotelladas.También puede agregar a sus batidos y consumir diariamente.Estos son los más importantes

Trata dolores de cabeza

La deshidratación es una causa común de dolores de cabeza e incluso migrañas. Esta bebida proporciona una gran cantidad de electrolitos e hidrata el cuerpo. Es rico en magnesio, que también es muy útil, ya que la deficiencia de magnesio a menudo resulta en migrañas. Por lo tanto, el agua de coco reduce los ataques de migraña.
Regula el azúcar en la sangre

Esta bebida saludable es alta en aminoácidos y fibra dietética, que regulan el azúcar en la sangre y aumentar la sensibilidad a la insulina. Es de gran ayuda en el caso de la diabetes. Además, mejora la circulación y trata varios síntomas, como entumecimiento, y también disminuye el riesgo de aterosclerosis.

La revista Food and Function publicó una investigación de 2012 que examinó los efectos del agua de coco y mostró que el agua de coco madura redujo los niveles de glucosa en sangre y previene el estrés oxidativo

Baja la presión arterial

Debido a su contenido de magnesio, vitamina C y potasio, esta bebida regula la presión arterial. El potasio también equilibró los efectos adversos del sodio. El West Indian Medical Journal (2005) publicó una investigación que confirmó que este agua controla la hipertensión.

Usted debe consumir una taza de agua de coco dos veces al día para bajar la presión arterial alta. Siempre use agua de coco fresca, ya que las versiones de botellas son más altas en sodio.

Rehidrata el cuerpo

Esta bebida es excelente para saciar la sed, especialmente en el verano. Es rico en electrolitos, por lo que hidrata el cuerpo y previene la pérdida de líquidos en casos de diarrea, vómitos y sudoración excesiva.

También proporciona mucha energía, ya que es rica en hidratos de carbono. Su consumo de recomendado después del ejercicio, debido a estas propiedades. También es fácil en el estómago, por lo que trata diversos problemas digestivos, como reflujo ácido, indigestión y gastroenteritis.

Actúa como diurético natural

El agua de coco actúa como diurético, promueve la producción y el flujo de orina y, por lo tanto, desintoxica el sistema y previene las infecciones del tracto urinario.

El potasio alcaliniza la orina y disuelve los cálculos renales, si están presentes.

También puede agregarle sal marina y beberla una o dos veces al día, para obtener los mejores efectos. Sus poderosas propiedades antibacterianas previenen y tratan las infecciones de la vejiga. Sin embargo, debe evitar el agua de coco si tiene altos niveles de potasio, o si padece algunos trastornos renales.

El agua de coco es libre de grasa y colesterol, por lo que apoya la salud del corazón, y ayuda a reducir la lipoproteína de baja densidad, llamada colesterol "malo" o el colesterol LDL , Y para elevar la lipoproteína de alta densidad, o colesterol "bueno" o los niveles de HDL, por lo que reduce significativamente el riesgo de enfermedad cardíaca.

Una investigación publicada en 2012 en el Medicinal Food Journal mostró que tanto el agua de coco tierna y madura tienen efectos positivos sobre el metabolismo de los lípidos y prevenir el aumento del colesterol total, lipoproteínas de baja densidad (VLDL), triglicéridos y LDL. ]

Además, el agua de coco tiene potentes propiedades anti-plaquetarias, antioxidantes y anti-inflamatorias y mejora la circulación sanguínea, por lo que protege contra la formación de placa en las arterias y, por tanto, reduce el riesgo de accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos

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Promueve la pérdida de peso

El agua de coco es excelente para la pérdida de peso, ya que es baja en calorías y es ideal para la digestión. También implica muchas enzimas bioactivas, que ayudan a la digestión y aumentan el metabolismo de las grasas.

También es abundante en potasio que ayuda al equilibrio de sodio, y las cantidades excesivas de sodio conducen a la retención de agua. Por lo tanto, elimina el exceso de agua, junto con las toxinas acumuladas en el cuerpo.

Para perder el exceso de libras, debe consumir una taza de 8 onzas de agua de coco 3-4 veces por semana. No beber en cantidades excesivas, ya que puede proporcionar efectos opuestos, y proporcionar más calorías.

Alivia las resacas

Esta bebida es un excelente remedio para las resacas. El alcohol deshidrata el cuerpo y provoca náuseas y náuseas matutinas. El agua de coco es alta en electrolitos e hidrata el cuerpo, por lo que proporciona un gran alivio.

Además, tiene fuertes propiedades oxidativas y previene el estrés oxidativo debido al consumo excesivo de alcohol. Por la mañana, prepare un batido con dos vasos de agua de coco sin azúcar y mangos maduros, 2 mentas frescas, medio vaso de hielo y 2-3 cucharadas de jugo de limón

Las citoquinas en este agua tienen potentes efectos antienvejecimiento en tejidos y células, por lo que previene enfermedades relacionadas con la edad, así como enfermedades degenerativas.

Desacelera el proceso de envejecimiento. ]

Además, el agua de coco hidrata y nutre la piel, y la hace suave y lisa. Usted debe mezclar una taza de esta bebida y 2 cucharaditas de polvo de sándalo para hacer una pasta.

A continuación, aplique esta pasta sobre la piel, deje secar y enjuague con agua. Esto rejuvenecerá la piel y promoverá su salud.

Balances pH Levels

Estrés, estilos de vida modernos, toxinas, alimentos procesados, azúcar; Todos estos factores contribuyen a un ambiente ácido en el cuerpo.

Los niveles ácidos del pH conducen a la energía, a la fatiga, ya la inhabilidad reducidas para que el cuerpo absorba los minerales y las vitaminas necesarios. Por otro lado, el agua de coco alcaliniza el cuerpo y restaura el equilibrio del pH

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Esta bebida no se recomienda en el caso de las alergias de la nuez

El agua de coco puede causar la hinchazón del estómago y malestar estomacal leve

En el caso de los riñones Disfunción, los pacientes deben consultar a su médico antes del consumo de agua de coco.

Su consumo no se recomienda por lo menos 2 semanas antes o después de una cirugía, ya que puede tener un impacto sobre la presión arterial

fuente: homeremedieshouse.com