Home » Health » ¿Está experimentando dificultades para dormir? Pruebe este té de plátano para tener sueño de calidad por la noche

¿Está experimentando dificultades para dormir? Pruebe este té de plátano para tener sueño de calidad por la noche


La privación de sueño es una condición de no tener suficiente sueño. Puede ser crónica o aguda. Afecta adversamente el cerebro y la función cognoscitiva. La mayoría de nosotros está teniendo luchas con tener sueño de calidad por la noche. Entre las razones de la privación del sueño están el trabajo por turnos y los trabajos exigentes. También incluye problemas médicos como la depresión, enfermedades del corazón, diabetes, presión arterial alta y muchos otros.
Hay varias soluciones si usted está experimentando dificultades para dormir. Algunos tomaron píldoras para dormir. Pero si desea un tratamiento totalmente natural, pruebe este té de banano. * INGREDIENTES – una olla de agua – plátano orgánico PREPARACIÓN: Hervir una olla de agua y luego cortar los extremos de la banana. Pelar y luego dejar caer el plátano y la cáscara en el agua y dejarlos allí por lo menos 10 minutos. Después de eso, use un colador para colar el agua y verterlo en una taza. Añadir un poco de canela. Beba antes de ir a la cama.
Sólo asegúrese de que está utilizando un plátano orgánico para este té. La cáscara debe estar libre de cualquier producto químico y pesticidas, puesto que usted estará bebiendo el líquido.

Fuente: Elitereaders