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El estrés y el dolor de estómago

<img itemprop = "image" style = "background-image: none; margin: 0px 0px 10px 10px; padding-left: 0px; padding-right: 0px; En línea; float: derecho; padding-top: 0px; borde: 0px; " Title = "El dolor de estómago y el estrés" src = "http://www.natursan.net/wp-content/estres-dolor-estomago.jpg" alt = "Estrés y dolor de estómago" Aunque es común para muchos Gente a considerar el estrés como un verdadero problema o enemigo para luchar, la verdad es que no debemos olvidar que en realidad es un proceso de adaptación, lo que provoca o provoca un estado de alarma en la persona, que

De hecho, fue el estrés que permitió a nuestros antepasados ​​sobrevivir ciertas situaciones (por ejemplo, cuando podrían ser atacados por un depredador, o por otros grupos)

Eso sí, dependiendo de La fase en la que se encuentra el estrés (por ejemplo, la tensión inicial que causa la activación del organismo, a una fase de tensión crónica) es segura.

Una de esas consecuencias negativas y habituales está relacionada con el sistema digestivo y más específicamente con el dolor de estómago ya que el sistema digestivo es una de las partes de nuestro cuerpo que más tienden a Sufren sus consecuencias.

¿Por qué el estrés causa dolor de estómago?

El nerviosismo y el estrés causados ​​por el estrés tienden a causar dolor abdominal, lo que a menudo resulta en un malestar estomacal que puede desencadenar ciertos trastornos gastrointestinales: vómitos, flatulencia, ardor y náuseas.

Debido a la actividad acelerada del colon, además de que el dolor de estómago es habitual

Es posible que la persona estresada también tiene el impulso de Comer compulsivamente. Es posible que la persona que sufre de estreñimiento o alteraciones intestinales, como la diarrea. Esto es porque también hace que la sensación de apetito aumente.

Es esencial reducir el estrés diario que podemos sentir en ciertas situaciones. Para lograr esto, la mejor opción es siempre intentar averiguar qué situaciones o acciones sentimos estrés, y tratar de pensar objetivamente si ese estrés es real o no, y sobre todo encontrar una manera de reducirlo con una cabeza.

Técnicas naturales como practicar la relajación, la meditación, yoga, pilates o incluso sólo el ejercicio diario son buenos remedios contra el estrés.

En Naturpsico | Consecuencias del estrés

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fuente: natursan