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Divinewellness.com Parvatasana (Postura de montaña) Pasos y Beneficios

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Parvatasana se extiende la columna vertebral. Ayuda a los practicantes menores de 18 años a ganar algo de estatura. 3. Tonifica los músculos abdominales y por lo tanto estimula los órganos internos en la región abdominal. 4 . Mientras estiras los brazos rectos, tus tríceps y bíceps reciben un buen trabajo. 6. Las personas que sufren de problemas en la rodilla y la sensación de vómito no debe hacer Parvatasana. Las personas que sufren de problemas en la rodilla y la sensación de vómito no debe hacer Parvatasana. [19459122]

Los que no pueden hacer Padmasana pueden practicar Parvatasana en la postura de Sukhasana.

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Fuente: goindiya.blogspot.com