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Cosas asombrosas que le suceden a su cuerpo cuando usted come huevos


Los huevos es uno de los alimentos más nutritivos en el planeta. Ofrece múltiples beneficios para la salud. Los huevos son tan nutritivos que a menudo se refieren como "multivitaminas de la naturaleza."
También tienen antioxidantes únicos y poderosos nutrientes del cerebro que muchas personas son deficientes pulg ]

  • El huevo contiene ácidos grasos omega 3 que ayuda a hacer que nuestro corazón sea saludable.
  • El selenio se encuentra en el huevo, este huevo contiene 6 gramos de proteína que es esencial para el cuerpo. Ayuda a prevenir el cáncer y reduce el riesgo de sufrir de tumores.
  • Huevo ayuda a reducir la inflamación del corazón que ayuda a prevenir las enfermedades del corazón
  • Huevos también ayuda a mejorar la función de memoria de nuestro cerebro.
  • Estimular el sistema inmunológico – Un solo huevo contiene casi un cuarto de la cantidad diaria recomendada de selenio, un nutriente que ayuda a su sistema inmunológico que regula las hormonas tiroideas.
  • Los huevos también son buenos para aquellos
  • Reducir la ceguera
  • Los huevos contienen péptidos que pueden ayudar a bajar la presión arterial de una persona
  • Menos riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular

  • Fuente: crackerdaily