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Consejos para una larga vida

1. Goma de mascar para reducir el estrés
La hormona del estrés conocida como cortisol edades el corazón, los riñones, el cerebro y la piel rápidamente. La goma de mascar ayuda a mejorar la circulación de la sangre al cerebro ayudando al cuerpo a lidiar mejor con el estrés.

2. jugo de manzana para la salud del cerebro
Beber un vaso de jugo de manzana al día no sólo ayuda a mejorar su memoria, sino que también fortalece su salud general del cerebro. Los beneficios para el cerebro de la manzana se deben al alto contenido de antioxidantes de la manzana, que actúan de la misma manera que las drogas actúan para tratar la enfermedad de Alzheimer.

3. La vitamina D
Comer la cantidad necesaria de vitamina D puede aumentar su longevidad durante cinco años o más. Los telómeros, esas pequeñas cápsulas al final de los cromosomas en cada célula, se acortan con el paso de los años. La vitamina D mantiene estos telómeros largos, reduciendo así el proceso de envejecimiento del organismo. Además, la ingesta adecuada de vitamina D puede prevenir la artritis reumatoide.


En un estudio realizado en Inglaterra, el 100% de las mujeres que se teñían el pelo experimentaron un aumento de energía y autoestima.

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    fuente: mis-remedios-caseros.com