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Cómo reducir el tamaño del pecho rápido en el hogar

Tamaño del pecho más grande siempre está relacionado con el atractivo y la belleza de uno. Y el deseo de tener un busto más grande es algo que cada mujer quiere independientemente de la edad. Pero este no es el caso de todo el mundo. Hay mujeres que realmente sufren de esta cuestión de bustos excesivos más grandes, que no sólo es doloroso, sino que también causa varios problemas. A veces puede causar dolor en el hombro y el cuello.

Además de los problemas de salud, este problema también hace que la mujer se sienta incómoda mientras se mueve en el círculo social. Ella también encuentra muy difícil encontrar un vestido bien ajustado para ella. Ella simplemente no puede ignorar la horrible mirada de la gente.

Cada mujer quiere un cuerpo perfecto junto con la perfección en cada parte del cuerpo, donde el tamaño de los bustos ocupa un lugar importante lugar. Ella sólo quiere que el tamaño del busto sea perfecto, ni más ni menos.

Los senos comienzan a desarrollarse en el cuerpo femenino justo antes del inicio de la pubertad y crecen hasta que alcanza la edad de 20 años. Si el crecimiento es normal, obtendrá un buen tamaño del seno Pero si el crecimiento es rápido, se enfrentará al problema de tener tetas más grandes.

Hay muchas causas debido a que los senos crecen más, causando bustos más grandes. Echemos un vistazo a las diversas causas posibles que aumentan el tamaño de los pechos.


Cambios en las hormonas:

La hormona juega un papel más importante en la aparición de los cambios en varias partes del cuerpo femenino durante la pubertad. La niña experimenta desarrollo en el tamaño de su pecho debido al aumento de la hormona llamada estrógeno. Así que cuando el cuerpo produce más estrógeno que la cantidad requerida, el problema de los pechos aumentados ocurre.

El tamaño de los senos también aumenta durante el embarazo, así como durante el embarazo, debido a los cambios hormonales en el cuerpo, que se reduce gradualmente después de la entrega del bebé

Aumento de peso excesivo:

Es una de las principales causas de los senos grandes. A medida que aumenta de peso rápidamente, los tejidos grasos se acumulan en varias partes del cuerpo, incluyendo los pechos, por lo que en última instancia, aumentar el tamaño de los pechos.

Herencia:

El tamaño de los senos también está determinado por el linaje de la familia. No sólo depende de la madre, sino también el padre también.

Tipo de Cuerpo:

Es también una de las causas de pechos más grandes. Si usted es corto y tiene una figura gorda entonces usted encontrará la acumulación de la grasa en su área del pecho que las hace más grandes en tamaño.

Medicación:

A veces debido al uso de ciertas medicinas o drogas también conducen a pechos más grandes como resultado de los efectos secundarios de usar esos medicamentos. Según algunos estudios, la quimioterapia, los esteroides anabólicos y la marihuana pueden aumentar el tamaño de los pechos.

Diferentes maneras de reducir el tamaño de los senos

Tener pechos más grandes no sólo hacen que alguien se sienta incómodo, sino también hacer que la persona afectada experimente varias condiciones de salud como dolor en el cuello y la espalda, dolor en el hombro, dificultad para respirar, etc. ]

Hay varias maneras, como el uso de medicamentos OTC, cirugía cosmética, etc, que prometen darle el resultado deseado de reducir el tamaño de su pecho, pero aquí no podemos descartar los efectos secundarios de estos métodos. A veces, el pecho disminuyendo las cirugías causan cicatrices de reducción de mama, así como situaciones que amenazan la vida.

Así que teniendo en vista de estas cosas, siempre es aconsejable ir por los métodos naturales, tales como remedios caseros, ejercicios, terapia de masaje, dieta, etc, para reducir el tamaño de los senos. Té verde para reducir el tamaño de los senos

El té verde es uno de los ingredientes eficaces que le ayudarán a reducir el tamaño de los senos

El peso corporal, por lo tanto, ayudará a reducir el aumento del tamaño de sus senos. Contiene catequinas, que estimulan el cuerpo a quemar las calorías depositadas.

Debo mencionar aquí uno de los usos más importantes del té verde. Su consumo regular reduce el riesgo de cáncer de mama aparte de disminuir el tamaño de los pechos.

  • Agua caliente – 1 taza
  • Hojas de té verde: 1 cucharadita
  • Miel (para el gusto) – 1 cucharadita
  • Procedimiento:

    1. Tome 1 taza de agua caliente y agregue 1 cucharadita de polvo de té verde a ella.
    2. Cubrirla y dejarla empinada durante unos minutos.
    3. Estirar y beber caliente.
    4. Beba este increíble té al menos dos o tres veces al día para reducir el tamaño de los senos.

    La linaza para reducir el tamaño del pecho

    El ácido graso omega-3 es la propiedad, que ayuda a reducir el nivel de estrógeno en el cuerpo. Y la linaza está cargada con ácidos grasos omega-3, por lo que su consumo en última instancia ayuda a reducir el tamaño de los pechos.

    Proceso:

    1. Tome 1 vaso de agua caliente y agregue 1 cucharada de linaza molida a ella.
    2. Mezclar bien y beber caliente.
    3. Beba una vez al día le ayudará a reducir el tamaño del pecho.
    4. En el lugar de la semilla de linaza molida, también se puede ingerir 1 cucharada de aceite de linaza diaria para reducir el tamaño del seno.

    El té de jengibre para reducir el tamaño del pecho

    El consumo de jengibre ayuda a quemar la grasa corporal acumulada mediante el aumento de la tasa metabólica del cuerpo. Si se quema grasa en última instancia, será capaz de reducir el tamaño de sus senos como los senos incluyen los tejidos adiposos grasos en ellos.

  • Agua – 1 ½ taza
  • Miel (para el gusto) – [1]

    Cosas que necesitamos:

    • 1 cc
    • Cazo
    • Criba

    Procedimiento:

    1. Tome 1 ½ de agua en una cacerola y Hervir en fuego bajo durante unos minutos.
    2. Añadir 1 cucharada de raíz de jengibre y dejar hervir durante 5 minutos a fuego lento.
    3. Colar el té y añadir el azúcar y revolver bien.
    4. Beber este té caliente una vez al día para sentir la diferencia en el tamaño de su mama.
    5. Este remedio es útil sobre todo para las madres que amamantan, que a menudo se enfrentan a la inflamación de los senos durante la lactancia materna.

    El uso de neem y cúrcuma ayudan a reducir el tamaño de los senos ya que ambos ingredientes contienen propiedades anti-inflamatorias.

  • Agua – 2 tazas
  • Hojas de neem 2 puñado
  • Cúrcuma en polvo – 2 cucharaditas
  • ]

  • Miel (para gusto) – 2 cucharaditas

  • Tome 2 tazas de agua en una cacerola
  • Añadir las hojas de neem a ella y hervir en fuego bajo durante 10 minutos.
  • Colar el té y añadir el polvo de cúrcuma a ella.
  • También, agregue la miel y revuelva bien.
  • Beber este té caliente.
  • Tome este té todos los días hasta que obtenga los resultados deseados en la reducción del tamaño del pecho.
  • Además de los remedios caseros que se mencionan anteriormente, hay algunos otros remedios naturales que se pueden utilizar para reducir el tamaño de los senos. Sigue leyendo para saber más sobre ellos.

    Huevo blanco y cebolla para reducir el tamaño de los senos:

    Batir la parte blanca de 1 huevo y aplicarlo en los pechos. Dejarlo durante 20 a 25 minutos. Luego tomar el jugo de 1 cebolla y mezclar 1 vaso de agua en el mismo. Ahora, lavar la clara de huevo con el jugo de cebolla de agua mezclada. Este remedio ayudará a reducir el tamaño de los pechos.

    Guaraná para reducir el tamaño de los senos:

    Ampliamente utilizado en píldoras de reducción de mama, esta hierba se puede utilizar crudo para reducir el tamaño de los pechos. Guaraná contiene tanino y cafeína, lo que ayuda a aumentar la tasa metabólica del cuerpo, por lo tanto ayuda a reducir el tamaño de los senos por la orientación de los tejidos grasos adiposos en los senos.

    Fenogreco para reducir el tamaño de los senos:

    El uso de semillas de fenogreco puede hacer que sus senos parecen más pequeños por tonificar los tejidos del seno y hacerlo firme. Tome 3 cucharadas de semillas de fenogreco y empápelo durante la noche. Mañana al día siguiente molerlo para hacer una pasta suave. Ahora, aplique esta pasta en los senos y después de 10 minutos, enjuague con agua normal. Siga este proceso dos veces por semana para hacer que sus tetas parezcan más pequeñas.

    Rubia Cordifolia para reducir el tamaño de los senos:

    Esta hierba ayuda a reducir el tamaño del pecho, disminuyendo el nivel de estrógeno en el cuerpo. Aparte de eso también purifica la sangre.

    Hoelen para la reducción del pecho:

    Es un tipo de hongo, que se puede utilizar para reducir el tamaño de los pechos. Es ampliamente utilizado en píldoras de reducción de mama.

    Terapia de masaje para reducir el tamaño de los senos

    La terapia de masaje para reducir el tamaño de los senos se ha utilizado desde siglos. El ir para la terapia del masaje es uno de los métodos más eficaces y más seguros para reducir el tamaño del pecho. Este método no causa ningún efecto secundario y al mismo tiempo usted para obtener su tamaño de mama deseado prohibiendo la necesidad de ir bajo el cuchillo. Además, ayudará a tonificar los tejidos adiposos de los senos y hacerlos firmes.

    Cómo realizar el masaje:

    Paso 1:

    1. Tome un baño y después de que pat su cuerpo correctamente.
    2. Tome un poco de aceite en la mano como aceite de oliva o aceite de coco y frotar ambas palmas para que se caliente.
    3. Paso 2:

      1. Ahora tomar un poco más de aceite en la mano derecha y aplicarlo en los brotes de la mama izquierda

      Asegúrese de no tocar el pezón.

    4. Ahora masaje el capullo de su seno izquierdo con su mano derecha en movimientos circulares comenzando de adentro hacia afuera.
    5. Realizar este masaje al menos durante 10-15 minutos.
    6. Etapa 3

      1. Seguir el mismo procedimiento para el seno derecho.
    7. Realizar este masaje por lo menos durante 10-15 minutos.
    8. Paso 4:

      1. Ahora, tome un poco más de aceite en su mano izquierda y aplíquelo en la zona próxima al pezón de su seno derecho.
  • Masajarlo en movimientos circulares desde el interior hasta el exterior.
  • Realizar este masaje al menos durante 10-15 minutos.
  • Siga el mismo procedimiento para el seno izquierdo también.
  • Siga esta terapia de masaje por lo menos dos veces al día, por la mañana, así como por la noche para reducir el tamaño de los senos de forma natural y eficaz
  • Nota: No use el sujetador inmediatamente después del masaje. Espere un tiempo hasta que la piel absorba el aceite completamente. Dieta para reducir el tamaño del pecho

    A medida que el aumento de peso y la deposición de grasa en varias partes del cuerpo son pocas de las principales razones de los pechos más pesados, es necesario tomar especial Cuidado con respecto a su dieta para reducir su tamaño del pecho.

    Jugos de fruta cítrica:

    La ingesta de jugos de cítricos ayudan a reducir el tamaño de los pechos con eficacia. Los cítricos contienen una buena cantidad de vitamina C en ellos, que ayudan a quemar la grasa depositada en el cuerpo mediante el aumento de la tasa metabólica del cuerpo.

    Usted puede beber 2 vasos de cualquier jugo de cítricos, como la cal dulce, naranja, arándano, fruta de la uva, etc, para reducir el tamaño del pecho

    Consumo de pescado:

    El pescado definitivamente le ayudará a reducir el tamaño del pecho, ya que es rico en ácidos grasos omega 3, que es muy útil en la quema de grasa. Se puede comer pescado al hornear, asar y freír.

    Consumir peces como atún, salmón, caballa, arenque o trucha.

    Frutas y verduras:

    Incluir más frutas y verduras en su dieta diaria, ya que son bajas en calorías, pero le dan más energía para trabajar. Incluya brócoli, espinaca, coliflor, coles de Bruselas en su dieta diaria.

    Consumo de nueces:

    Consumir nueces como nueces brasileñas, nueces de macadamia, nuez, almendra, que no son salados también ayuda a estimular el proceso de metabolismo del cuerpo. Hace que el cuerpo quema más calorías, por lo tanto ayuda a reducir la grasa que se acumula en varias partes del cuerpo. Este proceso a su vez en última instancia, quema la grasa en el área de la mama y ayuda a reducir el tamaño de los pechos.

    Ejercicios para reducir el tamaño del pecho

    Además de usar remedios caseros y terapia de masaje, puede realizar ciertos ejercicios, que son extremadamente útiles para reducir el tamaño de los pechos. Echa un vistazo a algunos de los ejercicios para reducir el tamaño del seno.

    Levantamiento de peso ligero para reducir el tamaño del pecho

    Este ejercicio funciona trabajando en los músculos del pecho.

    Cómo hacer:

    1. Siéntese derecho en una silla.
    2. Sostenga las pesas en cada mano.
    3. Levantarlos y luego volverlos a la posición inicial.
    4. Realiza este ejercicio tantas veces como puedas para reducir el tamaño de los pechos.

    Push ups para reducir el tamaño de los senos

    Este ejercicio trabaja para reducir el tamaño de los senos al trabajar en el hombro y los músculos del pecho.

    Cómo hacer:

    1. Mentir sobre su estómago en el suelo.
    2. Estirar las piernas rectas por mantener los pies cerca el uno del otro.
    3. Mantenga las palmas firmes en el suelo y los dedos ligeramente separados.
    4. Empuje el pecho hacia arriba y permanezca en esa posición durante 2 segundos.
    5. Volver a la posición inicial.
    6. Repita este proceso por lo menos 10 a 15 veces al día para obtener su tamaño de mama deseado.

    Depresión de prensas para reducir el tamaño del seno

    Este ejercicio ayuda a reducir el tamaño del seno, endureciendo el área del pecho.

    Cómo hacer:

    1. Mentir sobre su espalda en un banco de declive.
    2. Sostenga las mancuernas en cada una de sus manos.
    3. Estirar las manos hacia arriba, y luego volver a la posición inicial con lentitud.
    4. Repita este ejercicio de 10 a 15 veces al día para notar un cambio en el tamaño de sus senos.

    Presión de Inclinación para Reducir el Tamaño del Seno

    Este ejercicio funciona al tonificar los músculos en el área del tórax.

    Cómo hacer:

    1. Mentir recto en un banco con la espalda.
    2. Sostenga las mancuernas en cada una de sus manos sobre su cabeza.
    3. Lentamente traer las pesas hacia abajo hacia su pecho.
    4. Repita este ejercicio de 10 a 15 veces al día para reducir el tamaño de la mama.
    5. Natación: Es un ejercicio muy bueno para reducir el tamaño del pecho, ya que funciona bien en el pecho, así como en el hombro músculos. Es un buen ejercicio para todo el cuerpo, que ayuda a quemar la grasa acumulada en el cuerpo, por lo que en última instancia ayuda a reducir el tamaño del pecho. Aparte de que la natación también las empresas hasta los pechos.

      Escalando las Escaleras: Suba las escaleras todos los días durante 15 a 20 minutos para quemar el exceso de grasa

      De las varias partes del cuerpo incluyendo el área del pecho.

      Jogging: Jogging es otro ejercicio, que ayuda a reducir la grasa corporal acumulada trabajando en todo el cuerpo. Así trotar de 20 a 30 minutos todos los días por la mañana, así como en la noche para reducir el exceso de grasa adiposa de la zona del seno.

      Consejos

      • No coma alimentos grasos o aceitosos como usted sabe que la acumulación de grasa es una de las principales razones de los pechos más pesados.
      • No coma basura y alimentos procesados, ya que estos alimentos contienen grasas no saturadas, lo que puede aumentar aún más el tamaño de su mama.
      • Manténgase alejado de los dulces como el consumo de estos hace que la persona grasa, por lo tanto, el aumento del tamaño de los senos.
      • Siga un régimen de ejercicio diario para quemar las calorías y mantenerse en forma.
      • Involucrar en algunas actividades físicas para que no haya acumulación de grasa en su cuerpo.
      • Coma porciones más pequeñas de las comidas. A pesar de tomar 3 comidas grandes, divida las comidas a 6 porciones más pequeñas, lo que le ayudará a mantenerse lleno durante todo el día. Este método limitará sus dolores de hambre y el consumo de más alimentos para hacer que la grasa.
      • Use un sujetador de plena cobertura con el tamaño correcto.

      Ahora no hay punto de preocuparse acerca de cómo reducir el tamaño del pecho, ya que hay varios remedios y ejercicios que pueden ayudar a disminuir el tamaño de los pechos.

      Así que vaya para los remedios naturales, terapias de masaje o ejercicios para obtener el resultado deseado pronto

      fuente: myhealthtips.in