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Cómo aumentar el tamaño del pecho naturalmente

¿Cómo aumentar el tamaño del pecho? Este es un tipo de pregunta, que es muy sensible, pero la mujer que pasa por esta cuestión quiere desesperadamente una respuesta. Si una adolescente o una mujer de mediana edad, cada mujer quiere una forma de cuerpo perfecto donde el tamaño del pecho ocupa un lugar importante. Los pechos más llenos realzan el atractivo de la mujer agregando más atractivo a la belleza.

Las mujeres con senos más grandes a menudo considerado como atractivo por el sexo opuesto. Y la mujer que está privada de esta atractiva característica debido a su pequeño tamaño a menudo se siente avergonzada y la falta de confianza en sí mismo. Se hace sentir consciente y torpe mientras ella en los círculos sociales o al elegir ciertos tipos de vestidos, etc

Algunas mujeres tienen suerte en este asunto, ya que son naturalmente bendecido con un par de senos más llenos, pero hay muchos que sufren de este trauma de tener pechos subdesarrollados. En este caso, la mujer sufre de baja autoestima. Esta edición también conduce a la depresión en algunos casos de las muchachas adolescentes donde el bromear sucede en las miradas y las partes del cuerpo.

Desarrollo de la mama

Durante la pubertad, los senos comienzan a desarrollarse en una niña como parte del crecimiento junto con otros desarrollos corporales. Por lo general ocurre entre las edades de 10 a 12 años. Durante el inicio de la pubertad, los ovarios comienzan a secretar la hormona llamada estrógeno, que agranda los pechos. En esta etapa, los tejidos grasos y los tejidos conjuntivos periductal se acumulan en el área de la mama, como resultado de los pechos comienzan a aumentar de tamaño.

  • La deficiencia de las vitaminas
  • La deficiencia de las vitaminas
  • Problemas con los senos subdesarrollados

  • La pérdida de peso severa
  • La tensión severa
  • La tensión severa
  • El estrés
  • Cómo aumentar el tamaño del pecho naturalmente

    Manteniendo este asunto sensible en mente muchas compañías ahora están ofreciendo varias medicinas y cremas de la ampliación del pecho. Pero la persona que lo utiliza no está seguro acerca de la eficacia de estos productos. Y al mismo tiempo no podemos descartar los efectos secundarios de estos productos.

    Otra opción disponible para obtener mama más grande es a través de la cirugía, que no sólo es caro, sino que también arriesga su vida.

    Pero hay muchas otras opciones, tales como remedios naturales, ejercicios, yoga, etc, para la ampliación del pecho, que no sólo son eficaces, pero no tienen efectos secundarios.

    Sí, puede utilizar los remedios caseros para aumentar su tamaño de mama naturalmente que también sin los efectos nocivos de la cirugía y los medicamentos de venta libre.

    Las lentejas rojas o lente culinaris es un remedio fácilmente disponible para la ampliación del pecho que ha sido utilizado por las mujeres desde un muy Un período de tiempo más largo. Es un ingrediente fácilmente disponible, que puede ayudarle a poseer los pechos más llenos.

    Procedimiento:

    1. Remojar las lentejas rojas en agua durante la noche.
    2. A la mañana siguiente, moler las lentejas rojas empapadas para hacer una pasta suave.
    3. Aplicar la pasta por todos los pechos.
    4. Dejar actuar durante media hora y luego enjuagar con agua.
    5. Después de este remedio todos los días no sólo hará que sus bustos grandes, pero también ayudará a hacerlos firmes.

    Cómo obtener más grandes senos con jugo de cebolla

    La cebolla, que es un ingrediente de cocina común, puede ayudarle a obtener los pechos más grandes. Se dice que su aplicación regular mejora el tamaño de los pechos.

    Jugo de cebolla – 2 cucharadas

  • Miel – 1 cucharada
  • Cúrcuma – 1 cucharada de cúrcuma
  • Ingredientes requeridos:

    1 cucharada

  • Un recipiente pequeño
  • Procedimiento:

    1. Tome 2 cucharadas de jugo de cebolla en Un tazón pequeño.
    2. Añadir 1 cucharada de miel y cúrcuma a ella.
    3. Mezclar bien todos los ingredientes para formar una pasta lisa.
    4. Aplíquelo sobre sus senos antes de acostarse.
    5. Lavado de la mañana siguiente con agua normal.
    6. Siga este remedio al menos durante 2 meses para obtener senos más grandes.
    7. Aparte de que este remedio también hace que sus senos firme.
    8. Antes de ir a utilizar los diversos tipos de hierbas para aumentar los pechos, primero vamos a saber en detalle sobre las propiedades de las hierbas que ayuda a agrandar los pechos. Las hierbas, tales como semillas de hinojo, alholva, trébol rojo, pueraria mirifica, que son Utilizados con el propósito de mejora del seno o bien contienen una propiedad o una combinación de propiedades que se mencionan a continuación.

      Los fitoestrógenos

      Producidos por las plantas, los fitoestrógenos sirven para el mismo fin, como por ejemplo: estrógeno. Los nombres de dos fitoestrógenos eficaces son isoflavonas y lignanos. Los fitoestrógenos estimulan los estrógenos en nuestro cuerpo, lo que amplía los conductos de la leche. Este proceso en última instancia ayuda a agrandar el tamaño del pecho.

      Fito-progestinas

      La progesterona a base de plantas, denominada como fito-porgestinas también ayuda a hacer que las glándulas de la leche se hagan más grandes. Aparte de aumentar el tamaño del pecho, también hace que los senos redondos y firmes.

      Andrógenos

      El andrógeno es una hormona masculina, que es producida por la testosterona. Las hierbas con propiedades anti-andrógenos pueden ayudar a aumentar el tamaño del seno, evitando que la hormona de la testosterona produzca dihidrotestosterona o DHT

      .

      Prolactina

      La hormona llamada prolactina ayuda a las mujeres a producir leche. Producido por la glándula pituitaria, esta propiedad ayuda a agrandar los pechos con eficacia. Aparte de que esta propiedad también hace que su poder de inmunidad fuerte.

      Las hierbas para el realce del pecho

      Vamos a saber sobre las hierbas, que se puede utilizar para aumentar el tamaño de los pechos y sentirse más seguro de su cuerpo.

      Aumentar el tamaño del pecho naturalmente con semillas de hinojo

      La rica propiedad de los flavonoides en las semillas de hinojo puede ayudar a aumentar el tamaño de los senos aumentando el nivel de estrógeno en el cuerpo. El aumento del nivel de estrógeno estimula el crecimiento de los tejidos ubicados en los senos.

      Ingredientes requeridos

      • Semillas de hinojo – 2 cucharadas
      • Aceite de hígado de bacalao – 1 cucharada
      • A
      1. Tomar 1 cucharada de aceite de hígado de bacalao en una sartén y calentarla a fuego bajo.
      2. Añadir las semillas de hinojo al aceite caliente y esperar hasta que las semillas se vuelvan rojas.
      3. Permitir que se enfríe.
      4. Ahora tomar el aceite y aplicarlo en los pechos.
      5. Masajear durante 10 a 15 minutos, y luego dejar durante 30 minutos para que el aceite se absorbe por la piel así.
      6. Lavar con agua tibia.
      7. Repita este proceso diariamente antes de su baño para aumentar su tamaño del pecho naturalmente.

      Té de semilla de hinojo

      La ingesta regular de té de semilla de hinojo también puede ayudar a aumentar el tamaño del seno desde dentro.

    9. Semillas de hinojo – 1 cucharadita
    10. Agua caliente – 1 taza
    11. Una cacerola
    12. Tomar 1 taza de agua caliente y añadir 1 cucharadita de semilla de hinojo a ella.

    13. Dejarlo durante 10 minutos para que el agua obtenga toda la bondad de las semillas de hinojo.
    14. Estirar y beber caliente.
    15. Beber este té diariamente una o dos veces ayudará a aumentar el tamaño de los senos naturalmente.

    Fenogreco

    Una rica fuente de fitoestrógenos y prolactina, el uso de fenogreco ayuda a aumentar el tamaño del seno.

    Ingredientes requeridos

    • Polvo de fenogreco – ¼ taza
    • Agua – 2 cucharadas

    Proceso

    1. Tomar el polvo de alholva y añadirle agua para que haga una pasta lisa
    2. Aplicar sobre los pechos y masajear suavemente.
    3. Deje que permanezca allí durante 20 a 25 minutos.
    4. Lavar con agua normal.
    5. Siga este proceso una vez en un día antes del baño para ver la diferencia en su tamaño del pecho.

    Té de trébol rojo

    Contiene cuatro fitoestrógenos, el trébol rojo ayuda a mejorar el tamaño del pecho. Además de eso su uso hace los pechos firmes.

    • Flores secas de trébol rojo – 1 a 2 cucharaditas
    • Agua caliente – 1 taza

    Tomar 1 taza de agua y las flores secas de trébol rojo a ella.

  • Dejarlo durante 30 minutos.
  • Colar el té y beber dos o tres veces al día.
  • Use este remedio al menos durante 1 mes para obtener los resultados deseados.
  • La raíz de melcocha para agrandar los senos

    La melcocha es un remedio probado y probado para agrandar los pechos

    Ingredientes requeridos

    • Raíz de malvavisco seco – 3 cucharadas
    • Agua fría – 1 taza

    Procedimiento:

    1. Tomar 1 taza de agua en un recipiente y hervirla en llama media.
    2. Añadir la raíz de malvavisco seco al agua hirviendo y dejar hervir durante 10 minutos.
    3. Dejarlo durante 10 minutos para que se enfríe.
    4. Estirar y beber caliente.
    5. Beba este 1/3 taza de esta mezcla de raíz de malvavisco tres veces al día antes de sus comidas.
    6. Para comenzar con tomar este brebaje durante 1 mes luego dar una semana de descanso.
    7. Una vez más seguir tomando el brebaje durante 1 mes y luego tomar una semana de descanso.
    8. Repita este proceso hasta obtener los resultados deseados.
    9. Puede tomar de 3 a 12 meses para obtener resultados notables en el tamaño de sus senos.
    10. También puede utilizar el extracto de malvavisco como una compresa durante 30 minutos por la noche antes de ir a la cama para ampliar el tamaño de la mama.

    Dona Quai para la ampliación del seno: Dona quai, que es una planta nativa de China, ayuda a agrandar los pechos. El uso de esta hierba ayuda al cuerpo a producir más estrógenos, la hormona que agranda los pechos. Tanto sus raíces y extractos se pueden utilizar para mejorar los pechos. Aparte de que también ayuda a mantener los senos sanos.

    Saw Palmetto para la ampliación del seno : Contiene las concentraciones más altas de los elementos de la planta, saw palmetto puede muy bien ayudar a agrandar los senos. El uso de saw palmetto disminuye la cantidad de DHT en el cuerpo, que es una hormona masculina. A medida que esta hormona disminuye, las otras hormonas como el estrógeno aumenta en el cuerpo, lo que en última instancia ayuda a aumentar el tamaño del pecho. También ayuda a aumentar la producción de prolactina en el cuerpo, la hormona que ayuda a producir leche. Por lo tanto, el uso de saw palmetto puede aumentar el tamaño de sus tetas.

    Cargado con fuertes propiedades estrogénicas esta hierba puede estimular la producción de hormonas femeninas para el crecimiento de los pechos. Así que el uso de esta hierba puede ayudarle a obtener más grandes tetas.

    Regaliz para la ampliación del pecho: Aparte de ser utilizado como agente condimentante, el regaliz se puede utilizar para aumentar el tamaño de los pechos. Cargado con fitoestrógenos, regaliz ayuda a ampliar el tamaño del pecho. Aparte de que también contiene propiedades anti-andrógeno y fito-progestinas. Su uso ayuda a aumentar el nivel de prolactina en el cuerpo, por lo tanto ayuda a aumentar el tamaño del seno.

    Las semillas de linaza también contienen una buena cantidad de phthoestrogens, que ayuda a aumentar el tamaño del pecho.

    Linaza para mejorar el tamaño del pecho. Los phthoestrogens que obtenemos de las semillas de lino actúan como el propio estrógeno de nuestro cuerpo para estimular el crecimiento de los pechos.

    La calle de la cabra para el realce del pecho

    Al igual que la linaza, la calle de la cabra también contiene phthoestrogens que ayudan en el realce del pecho. Su uso resulta en la producción de más prolactina, que en última instancia aumenta el tamaño del seno.

    Wild Yam para aumentar los pechos

    Wild yam es una hierba perfecta que ayuda a la mayoría para aumentar el tamaño del pecho. Contiene una buena cantidad de fitoestrógenos y es un anti-andrógeno. Además, su uso también hace que el cuerpo produzca más prolactina, lo que siempre ayuda a aumentar el tamaño del seno.

    Nativo de Rusia y Europa, la hoja de berros ha sido utilizada por los griegos, romanos y persas para agrandar los pechos. Está cargado con de lucien, ácido fólico y Vitamina E, que ayuda a agrandar los pechos cuando se usa.

    Alazán de oveja para agrandar los senos

    Alazán de oveja es otra hierba que puede ayudarle a agrandar sus senos. También es una rica fuente de fitoestrógenos que ayuda a su cuerpo a producir más estrógeno, por lo tanto ayuda a aumentar el tamaño de los senos.

    Los alimentos para aumentar el tamaño del pecho

    El tamaño del pecho también está determinado por el tipo de alimento que comemos. A menudo la falta de vitaminas y contenido de grasa en la dieta conduce a los pechos más pequeños.

    Como las hierbas, la comida que usted está comiendo debe contener ciertas propiedades que pueden impulsar la producción de la hormona llamada estrógeno que ayuda a aumentar el tamaño de la grasa. Senos.

    Los alimentos como las legumbres, huevos, frutas, semillas de girasol, sopa de cabeza de pollo, verduras, semillas de anís, semillas de sésamo y semillas de lino puede ayudar a aumentar el nivel de estrógeno en el cuerpo.

    Los alimentos con contenido de grasa para aumentar el tamaño de los senos

    Sin duda, no significa comer alimentos grasos para aumentar el tamaño del pecho. Pero, sí que tienes que consumir grasas saludables para aumentar su tamaño boob.

    Coma alimentos como huevos, nueces, aceite de oliva, pescado y mantequilla de maní para dar grasa saludable a su cuerpo. Sin embargo, al mismo tiempo disfrutar de algunos ejercicios para que las grasas no se depositan en otras partes del cuerpo.

    Coma alimentos con fitoestrógenos para aumentar los pechos

    Considere la posibilidad de comer frutas y verduras ricas en fitoestrógenos, como el ñame, el arroz, la alfalfa, las granadas, el germen de trigo, el salvado de arroz y la soja. El pan de linaza, el ginseng, el bourbon, la cebada, los frijoles secos, las lentejas, los frijoles mung, las manzanas, las zanahorias, el hinojo de cerveza, etc.

    Dieta enriquecida con vitamina

    Una de las principales causas de los pechos más pequeños se debe a la falta de vitaminas en el cuerpo. Así que para tener más grandes tetas que usted tiene que cuidar adecuadamente de su dieta. Es necesario seguir una dieta equilibrada que suministrará todas las vitaminas y minerales a su cuerpo, lo que en última instancia ayudará a agrandar los pechos.

    Así que comer alimentos que son ricos en vitamina A, C, E y B6, que todos juntos ayudan al crecimiento general de sus senos.

    Alimentos ricos en vitamina A : patata dulce, zanahorias, col rizada, butternut, lechuga romaine, melón cantalupo, pimientos dulces, atún, mango, etc.

    Alimentos ricos en vitamina C : guayaba, pimientos, col rizada, kiwi, brócoli, bayas, cítricos, tomates, papaya, etc.

    Alimentos ricos en vitamina E : tofu, espinaca, nueces, semillas de girasol, aguacates, mariscos, pescado, aceites vegetales, brócoli, butternut, etc.

    Alimentos ricos en vitamina B6 : atún, pistachos, pavo y pollo, carne de vacuno magra, frutos secos, carne magra, plátano, aguacate, espinaca, pistachos, semillas de girasol, etc. ]

    Terapia de masaje para agrandar los senos

    Usted puede utilizar ingredientes de la cocina, o remedios herbales para aumentar el tamaño del pecho. También puede seguir ciertas dietas que son ricas en vitaminas necesarias para la ampliación del pecho. Y al mismo tiempo también puede seguir ciertas técnicas para masajear sus tetas con un poco de aceite esencial para agrandar sus senos.

    La terapia del masaje no sólo agrandará los boobs sino también los hará firmes. Para el masaje puede utilizar algunos de los ingredientes que se mencionan a continuación como la base del masaje.

  • Aceite de oliva
  • Aceite de almendra dulce
  • Aceite de almendra dulce
  • Aceite de almendra
  • Pasos 1: Tome el aceite o la mantequilla o gel con el que desea masajear sus tetas

    Paso 2: Te hacen palmas cálidas frotándolas juntas continuamente.

    Paso 3: Ahora frote sus pechos suavemente con sus palmas cálidas en movimientos circulares hacia dentro por lo menos durante 2 segundos. Continúe este proceso de frotamiento para completar por lo menos 100 a 300 frotaciones. Deje de frotar en el medio para tomar el ingrediente de base y el calentamiento de las palmas de las manos.

    Paso 4: Masaje sus tetas dos veces al día durante al menos 30 días, una vez en la mañana y una vez en la noche para obtener resultados efectivos.

    Ejercicios para la ampliación del pecho

    Aparte de seguir los remedios caseros y ciertas dietas, usted puede realizar algunos ejercicios que se diseñan para ayudar a aumentar el tamaño de sus boobs. Leamos para saber más sobre ellos.

    Push-Ups para aumentar el tamaño de los senos

    Trabajando en los pectorales (músculos del pecho), estos push-ups aumentará el tamaño de su pecho. Fortalecerá y agrandará el área del pecho y le dará los senos más llenos y más firmes.

    Proceso

    1. Acostarse en el suelo con su estómago.
    2. Sus brazos doblados a los lados y las palmas se encuentran en el suelo.
    3. Levante su torso con la ayuda de los brazos y las rodillas rectos y los dedos de los pies en el suelo
    4. Empuje hasta que sus brazos se vuelvan rectos.
    5. Ahora vuelve al piso lentamente y luego repite el mismo proceso.
    6. Comience con 3 series de 15 flexiones en cada día alterno.
    7. Aumente el número de flexiones cuando esté lo suficientemente cómodo para hacer este ejercicio.

    Prensas del pecho de mancuernas para aumentar el tamaño del pecho

    Para este ejercicio, necesita un par de pesas que puede levantar para 3 series de 8 a 12 repeticiones. Al igual que los flexiones, este ejercicio también funciona en los músculos del pecho para aumentar el tamaño del seno.

    1. Acuéstese de espaldas en un banco inclinado y sostenga cada mancuernas en sus manos
    2. Enderezar los brazos y llevar las mancuernas hacia uno al otro sobre el pecho.
    3. Los dos extremos de las mancuernas deben tocarse mutuamente.
    4. Baje las pesas lentamente y repita el proceso.
    5. Realiza este ejercicio dos o tres veces por semana para agrandar tus senos.
    6. Realiza 3 series de 10 prensas de pecho con mancuernas.
    7. Puede aumentar el número de repeticiones una vez que se sienta cómodo al hacer los juegos mínimos.

    Wall Press para aumentar el tamaño de los senos

    Se considera como uno de los ejercicios más eficaces para aumentar sus bustos rápidamente. Construyendo los músculos del pecho, este ejercicio ayuda a obtener bustos más grandes.

    Procedimiento:

    1. Párese derecho delante de una pared.
    2. Ahora mantenga las palmas en la pared.
    3. Empuje contra la pared pero no doble los codos.
    4. Continúe haciendo esto durante al menos 10 segundos.
    5. Tome una pausa y repita el mismo proceso durante 20 veces.
    6. Realiza este ejercicio dos veces al día para agrandar tus tetas

    Palm presionando para aumentar los brazos oscilantes

    Al igual que la presión de la pared, ejercicio de presión de palma también funciona en los pectorales para ampliar sus tetas. Este es un ejercicio muy simple para realizar.

    Proceso:

    1. Sostenga sus manos delante de su pecho presionando sus brazos uno contra el otro.
    2. Repita este ejercicio al menos 20 veces al día.
    3. Practicar este ejercicio todos los días para observar un notable crecimiento en el tamaño de su mama.

    Ejercicio de la extensión del codo para la ampliación del pecho:

    Este es un ejercicio simple que le proporcionará resultados máximos con respecto al realce del pecho. Trabajando en los músculos del pecho, ayudará a aumentar el tamaño del pecho.

    Proceso:

    1. Mantenga sus brazos delante de usted manteniéndolos rectos.
    2. Mueva los codos detrás de usted tanto como sea posible.
    3. Retornar lentamente a la posición inicial
    4. Completar al menos 20 a 30 movimientos para obtener el resultado deseado.
    5. Intente hacer este ejercicio de 4 a 5 veces por semana.

    Yoga para la ampliación del seno

    Al igual que los ejercicios, hay varias posiciones de yoga, como bhujangasana, gowmukhasana, ustrasana, dwikonasana, vrikshasana, que le ayudará a obtener tetas atractivas mediante el aumento de su tamaño.

    Vrikshasana

    Popularmente conocido como pose de árbol, vrikshasana ayuda a aumentar el tamaño de los senos

    Procedimiento:

    1. Se detiene recto en el suelo.
    2. Levantar la pierna derecha y colocarla en el muslo izquierdo.
    3. Levante su mano sobre la cabeza para mantenerlos en la postura de oración.
    4. Estar en esa posición durante unos segundos y luego llegar lentamente a la posición inicial.
    5. Ahora repita el mismo proceso con la otra pierna.
    6. Después de este asana de yoga todos los días sin duda le ayudará a obtener más grandes tetas pronto.

    Ustrasana

    También conocida como pose de camello, ustrasana ayuda en el realce del pecho estimulando los músculos del pecho.

    Proceso:

    1. Siéntese sobre sus rodillas en el suelo.
    2. Inclínese hacia atrás y sostenga el tobillo derecho con la mano derecha y el tobillo izquierdo con la mano izquierda.
    3. Levante su nalga y su cabeza cayó hacia abajo y hacia atrás.
    4. Estar en la posición durante algún tiempo y luego liberar la posición.
    5. Haga esto yoga 1 a 2 veces al día para obtener resultados efectivos.

    Bhujangasana para la ampliación del pecho

    Esta pose fácil del yoga, que se conoce como bhujangasana o la actitud de la cobra puede ayudarle a aumentar su tamaño del pecho con eficacia y con un período corto de tiempo.

    Proceso:

    1. Recuéstese sobre su estómago en el suelo.
    2. Levante su cuerpo medio presionando las palmas contra el suelo.
    3. Permanecer en esa posición durante algún tiempo, y luego liberar la posición.
    4. Realizar este asana de yoga 2 a 3 veces al día para obtener los resultados deseados.

    Gowmukhasana para aumentar el tamaño del pecho

    La vaca posar o gowmukhasana ayuda en la ampliación del pecho trabajando en la parte superior del cuerpo.

    1. Sentarse en el loto posar y levantar los brazos.

    2. Los brazos deben estar en una posición paralela al hombro.
    3. Mueva ambos brazos hacia atrás y trate de tocar la mano derecha con la mano izquierda.
    4. Permanecer en esa posición durante unos segundos y luego liberar la posición.
    5. Siga el mismo proceso con la otra mano.

    Dwikonasana

    Dwikonasana por el trabajo en los músculos del pecho también le ayudará a cumplir su deseo de tener senos más llenos.

    Procedimiento:

    1. Se erige erguido con los pies separados.
    2. Mueva las manos a la espalda y conéctelas con los dedos.
    3. Doble la parte superior de su cuerpo hacia delante desde la cintura.
    4. Mueva simultáneamente sus manos hacia arriba tanto como sea posible.
    5. Permanezca en esa posición durante unos segundos y luego suelte la posición.
    6. Realizar esta posición de yoga diariamente para aumentar el tamaño de sus senos considerablemente.

    No hay necesidad de preocuparse ahora si tiene boobs más pequeños. Usted puede seguir los remedios caseros para obtener el tamaño deseado y que también sin ir bajo el cuchillo y tragar esos medicamentos de venta libre, que pueden causar varios efectos nocivos en su cuerpo.

    Consiga y corteje el mundo!

    fuente: myhealthtips.in

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