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Calorías de la pata de jamón

 calorías pata de jamon Cuando la Navidad se acerca tiende Es muy común que se desencadene el consumo de jamón <strong> tanto en nuestro país como incluso exportado a otros países europeos y no europeos.</p><p align= Es común durante estas fiestas tradicionales disfrutar de Un plato con rebanadas de jamón delicioso en una amplia mesa con comida y postres típicos, Precisamente, dependiendo del tipo de jamón antes de que encontramos no sólo su precio variará, sino también sus beneficios y contenido nutricional, así como su contenido calórico

Por un lado, el jamón ibérico o el jamón serrano destaca por su alto contenido de ácidos grasos esenciales, entre los que destacan el ácido oleico O ácidos monoinsaturados, por otro lado son especialmente ricos en vitaminas (principalmente vitaminas B y D) y minerales (calcio, hierro, fósforo y magnesio).

Sin embargo, al seguir una dieta adelgazante o cuando se quiere controlar el peso, pero nos encanta el jamón en todas sus variedades y no podemos dejar de disfrutar de su sabor, una buena opción es descubrir algo más sobre el calorías proporcionadas por la pierna de jamón .

El contenido calórico de la pierna de jamón

Antes de hablar de la pierna de jamón en sí, debemos diferenciar las variedades de piernas de jamón que existen, dependiendo de la raza del animal mismo y su alimento

    : encontramos sobre todo los mejores tipos de jamón, ya que en esta clasificación podemos distinguir el jamón ibérico de la bellota (procede del cerdo ibérico de bellotas y de los naturales , El jamón ibérico de recebo (procedente de cerdo ibérico alimentado con bellotas, pastos y piensos), el jamón ibérico (procedente de cerdo ibérico alimentado con pastos naturales y piensos) y el cebo ibérico Campo (procedente de cerdo ibérico alimentado Pastos naturales y alimentación en terrenos exteriores). : es el más común y económico, encontrando el jamón serrano (proviene de cerdos de capa blanca, criados de manera intensiva y alimentados con pienso, y un tiempo de curado mínimo de 7 meses) y jamón curado (Proviene de cerdos blancos criados en régimen intensivo alimentados con pienso). En este punto es posible descubrir las diferentes calorías de la pierna de jamón dependiendo del tipo de jamón que se consume:

100 gramos de jamón ibérico de bellota proporcionan 242 kilocalorías. Además, proporciona: