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Beneficios de la moringa

¿Alguna vez has oído hablar de la moringa antes? Aunque esta planta fue descubierta inicialmente por sus propiedades beneficiosas hace miles de años, sólo recientemente la moringa (a veces llamada árbol de aceite de Ben) ganó fama mundial como uno de los suplementos herbales más impresionantes para la salud.

De hecho, en 2008 el Instituto Nacional de Salud llamó a la moringa (adelfa) la "planta del año", reconociendo que esta planta tiene el potencial de ayudar a revertir múltiples problemas del cuerpo humano. Hasta la fecha, más de 1.300 estudios, artículos e informes se han centrado en los beneficios de la moringa y las habilidades curativas de esta planta que son importantes en partes del mundo que son especialmente susceptibles a brotes de enfermedades y deficiencias nutricionales.

La investigación muestra que casi todas las partes de la planta de moringa se puede utilizar de cualquier manera, ya sea que se utiliza para hacer un potente té antioxidante o producir una sustancia aceitosa que lubrica y nutre la piel. En todo el mundo, la moringa se utiliza para tratar condiciones tan extendidas como:

– Enfermedades relacionadas con la inflamación

– cáncer
– diabetes

– trastornos de la tiroides
– trastornos de la tiroides
– dolores articulares tales como reumatismo
– alergias y asma
– constipación, dolores de estómago y diarrea
– epilepsia

– problemas cardíacos incluyendo la presión arterial alta
– enfermedades de la tiroides
De acuerdo con Kuli, la moringa es una excelente fuente de proteína, vitamina A, potasio, una organización que cosecha la planta de moringa en África y la hace accesible a los clientes en la región de África del Sur. ESTADOS UNIDOS. Y otras naciones occidentales, gramo por gramo, dice que la moringa contiene:

– Dos veces más proteína que el yogur.
– Cuatro veces la cantidad de vitamina A que las zanahorias.
– Cuatro veces más calcio que la leche de vaca
– Siete veces más vitamina C que las naranjas

6 beneficios para la salud Probado por la moringa

Moringa se conoce con más de 100 nombres en diferentes idiomas alrededor del mundo. Esta especie de planta tropical fácil de cultivar, nativa de las montañas del Himalaya y partes de la India y África, viene equipada con más de 90 compuestos protectores, incluyendo isotiocianatos, flavonoides y ácidos fenólicos.

El Moringa se ha ganado una reputación para combatir la inflamación y combatir los diversos efectos de la desnutrición y el envejecimiento, ganando el apodo de la planta milagrosa.

1. Proporciona antioxidantes y compuestos anti-inflamatorios

Una de las razones por las que los muchos beneficios para la salud de las plantas herbales como la Moringa oleifera Son tan impresionantes es porque contienen habilidades similares a los medicamentos convencionales, sólo que no plantean el mismo nivel de riesgo de experimentar efectos secundarios.

La moringa contiene una mezcla de aminoácidos esenciales (bloques de construcción de proteínas), fitonutrientes carotenoides (los mismos encontrados en plantas como zanahorias y tomates), antioxidantes como la quercetina y compuestos antibacterianos. De la misma manera que muchos anti-inflamatorios.

Las hojas de Moringa son altas en varios compuestos antienvejecimiento que reducen los efectos del estrés oxidativo y la inflamación, incluyendo polifenoles, vitamina C, betacaroteno, quercetina y ácido clorogénico. Estos están asociados con un menor riesgo de enfermedades crónicas, estómago, pulmón o cáncer de colon; Diabetes, hipertensión y trastornos oculares relacionados con la edad.

Un estudio de 2014 publicado en el Journal of Food Science and Technology probó los efectos de la moringa junto con las hojas de amaranto (Amaranthus tricolor) en los niveles de Inflamación y estrés oxidativo en mujeres menopáusicas adultas.

Sabiendo que los niveles de estas valiosas enzimas antioxidantes se ven afectados durante la postmenopausia debido a la deficiencia de las hormonas "juveniles", incluyendo el estrógeno, los investigadores querían investigar si estos superalimentos podrían ayudar a retrasar los efectos del envejecimiento a base de hierbas naturales antioxidantes Que equilibran las hormonas naturalmente.

Se seleccionaron 90 mujeres pre y post menopáusicas entre las edades de 45-60 años y se dividieron en tres grupos dados varios niveles de suplementos. Los niveles de estado antioxidante, incluyendo retinol sérico, ácido ascórbico sérico, glutatión peroxidasa, superóxido dismutasa y malondialdehído se analizaron antes y después de la suplementación, junto con la glucemia en ayunas y los niveles de hemoglobina.

Los resultados mostraron que la suplementación de moringa y amaranto causó aumentos significativos en el estado antioxidante junto con disminuciones significativas en los marcadores oxidativos.

3. Buena fuente de vitamina A

Debido a que proporciona una fuente concentrada de vitamina A, la moringa se da a miles de niños en países del tercer mundo cada año sufren de una deficiencia de vitamina A que pone en peligro Su vida, que es deficiente está relacionada con la función inmune alterada.

4. Buena fuente de nutrientes

Con excepcionalmente alto valor nutricional, la moringa se puede utilizar para obtener importantes minerales, proteínas y compuestos fenólicos. La planta contiene una rara y única combinación de fitonutrientes que previenen la enfermedad, incluyendo: zeatina, quercetina, beta-sitosterol, cafeína-ácido quínico y kaempferol que son antiinflamatorios probados con fuertes valores medicinales.

Numerosos estudios han demostrado que estos compuestos funcionan como protectores del corazón, estimulantes circulatorios naturales, y tienen efectos antitumorales, antiepilépticos, antiulcerosos, anti-espasmódicos, antihipertensivos y antidiabéticos.

Para sacar provecho de esto, las hojas de moringa se utilizan para hacer un té, empapando las hojas secas en agua caliente, que libera sus compuestos químicos especiales – muy similar a cómo se hace el té verde.

Las hojas secas de Moringa también se utilizan para crear un polvo de larga duración, o extractos potentes de las hojas se utilizan para la formación de suplementos de cápsulas de moringa concentradas.

5. Aceite de Moringa

Además de sus valiosas hojas, las vainas del árbol de moringa también contienen semillas que sirven para crear un aceite que se puede utilizar para cocinar o colocar directamente sobre la superficie del cuerpo.

Aceite de Moringa ayuda a retener la humedad en la piel, acelerar la cicatrización de heridas y calmar la piel seca o quemada.

6. Para purificar agua

Otro uso interesante de semillas es para la purificación de agua. La combinación de semillas de moringa con agua ayuda a las impurezas a aferrarse a las semillas y de esta manera puede ser eliminado, proporcionan una mejor calidad de agua que tiene menos toxinas.

Si quieres descubrir más beneficios de usar moringa y cómo usarlo para preparar remedios caseros no te puedes perder el siguiente video:

fuente: mis-remedios-caseros.com