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Belleza sorprendente Beneficios de la avena


Una de las mejores maneras de comenzar su día es con un tazón de avena caliente o harina de avena en yogur (o kefir). Debido a que la avena está llena de la cantidad correcta de carbohidratos y proteínas, puede mantener la sensación de estar lleno durante más tiempo y proporcionar la energía que necesita para alimentar su día.


Según un número de estudios, el consumo de harina de avena para el desayuno sobre una base diaria puede ayudarle a luchar muchos problemas relacionados con la salud. La avena no es sólo una potencia nutricional, sino que también se puede utilizar tópicamente para tratar muchos problemas de la piel. La avena ofrece numerosos beneficios sorprendentes belleza y en este artículo, vamos a echar un vistazo a algunos de ellos.




Trata el acné

avena cocinada puede ser un gran remedio natural cuando se trata de tratar el acné. Simplemente suavizar la avena hirviendo en agua y dejar que se enfríe. Una vez que se ha enfriado, aplicarlo en la cara, especialmente la zona afectada y enjuague con agua fría después de unos 10 minutos.


Hacer esto todos los días durante un par de semanas ayudará a eliminar el exceso de aceite de la piel y también exfoliar las células muertas de la piel que a la larga proporcionará protección contra el acné.


Aligeramiento de la piel

La avena tiene propiedades de aclaramiento de la piel y su aplicación tópica puede ayudarle a suavizar las áreas con manchas y lograr tono suave y uniforme de la piel. Hoy en día, la avena se utiliza ampliamente en el cuidado de la piel y productos cosméticos como lociones, exfoliantes corporales y cremas exfoliantes debido a sus beneficios de belleza sorprendente.


Elimina la sequedad

Cuando se trata de combatir la piel escamosa y seca, puede utilizar avena ya que contiene polisacáridos. Para hacer una máscara facial, puede utilizar puré de plátano, una taza de avena y leche tibia.


Mezclar los ingredientes y aplicarlo en la cara. Dejarlo durante unos 15 minutos antes de enjuagarlo con agua fría. Esta máscara facial es eficaz ya que elimina la sequedad de la piel y la hace hidratada y suave.


Limpia la piel

La avena contiene saponinas que ayudan a eliminar el aceite y la suciedad de los poros de la piel sin causar ningún tipo de irritación. Si usted está buscando para obtener los máximos beneficios de la avena, entonces usted debe incluirlo en su régimen diario de cuidado de la piel. También puede remojar la avena en agua o leche y utilizarla como un limpiador natural y tóner.


Hidratante para la piel

La avena ayuda a eliminar las células muertas de la piel y ya que contiene beta-glucano, puede formar una película delgada cuando se aplica sobre la piel que se necesita para proporcionar efectos hidratantes. Abrasiones y heridas también se pueden curar mediante la avena con miel o una mezcla de avena molida, cúrcuma en polvo y agua.


Alivia la Picazón

No importa qué tipo de piel que tenga, la avena puede ser eficaz para aliviar la picazón. Puede curar picazón y piel seca y una serie de otras condiciones de la piel también. Es fácil hacer una pasta de harina de avena y agua tibia y aplicarla en el área afectada para obtener alivio de la picazón.


Lucha contra la caída del cabello

Hay muchas razones para la pérdida del cabello, pero no muchos tratamientos que pueden ayudar a combatir los problemas relacionados con la pérdida del cabello. La avena contiene grandes cantidades de magnesio, potasio, hierro y zinc que pueden promover el crecimiento del cabello y reducir la caída del cabello.


fuente : tunetofit.com