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Beber agua de okra y tratar la diabetes, el asma, el colesterol y la enfermedad renal

-80 microgramos de folato
-1 g de grasa
-2 g de proteína
-6 g de carbohidratos
-3 g de fibra dietética -21 g de vitamina C
-30 calorías

Si usted va a consumir okra frito, estofado, hervido o en forma decapada puede obtener los efectos beneficiosos de este vegetariano en cualquier época del año.
Okra es realmente eficaz en pacientes con diabetes, previene enfermedades renales, aumenta la inmunidad, disminuye el colesterol y alivia el asma.



Cortar las colas y la cabeza de 4 okras frescas. Coloque 3 cortes y sumergirlos en una olla de agua y dejar pasar la noche. Consumir el agua cuando te levantarás la mañana siguiente, 30 min antes del desayuno. Esta bebida controlará significativamente sus niveles de azúcar en la sangre.