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Alimento del otoño

<img style = "border-bottom: 0px; border-left: 0px; margin: 0px 10px 10px 0px; display: inline; border-top: 0px; border-right: 0px "food-autumn" align = "left" src = "http://www.natursan.net/wp-content/alimentosotono.jpg" width = "Alimentos-Otono" 129

se caracteriza por ser una estación especial caracterizada por el hecho de que es la estación intermedia que da paso al calor (verano)

Este paso a veces drástico Desde el calor al frío en pocos días puede debilitar las defensas de nuestro cuerpo, lo que nos lleva a enfermar con mayor facilidad de la gripe o

Por esta razón, una de las mejores maneras de aumentar Las defensas es mantener una dieta saludable rica en vitaminas y minerales y, por supuesto,
Los hongos son uno de los alimentos más característicos de esta hermosa y hermosa época del año. Tienen una gran variedad de minerales y oligoelementos, así como proteínas de alto valor biológico.
Usted puede saber más sobre beneficios de setas .

  • Chestnuts
    Las castañas son también otro de los alimentos más característicos. Son deliciosos solos o acompañados en forma de dulce, y son igualmente ricos en muchas vitaminas y minerales. Por supuesto, también son ricos en carbohidratos, y algo calórico.
    Usted puede saber más en nuestro especial sobre el beneficios de las castañas .

  • ¿Qué sería del otoño son los higos? Son una fruta exquisita, que contiene muchas vitaminas (especialmente vitaminas B) y minerales. Es útil contra la astenia otoñal, y proporciona una gran fuente de energía, además de ser rica en calcio y hierro.
    Usted tiene más información en nuestro artículo sobre los beneficios de los higos .
  • Es una fruta extremadamente sabrosa y deliciosa que contiene altos niveles de antioxidantes y fibra. Por lo tanto, es ideal no sólo contra el estreñimiento, sino también para reducir el riesgo de arteriosclerosis.
    Usted tiene más información en nuestro artículo sobre los beneficios de persimmons .

  • fuente: natursan