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4 signos que están en una mala relación para su salud mental

La mayoría de las relaciones a menudo comienzan en esa etapa de luna de miel. Usted se siente mariposas cada vez que están alrededor de sí, y no podrían estar más felices. Pero muchas relaciones cambian con el tiempo. Usted puede estar tratando de mantener la relación sin colapsar, pero estar con alguien que tiene un efecto negativo en su salud mental nunca es beneficioso. Es importante saber cuándo es el momento de seguir adelante, especialmente cuando su salud emocional está en juego.

<img class = "aligncenter wp-image-38401 tamaño completo" src = "http://www.lavidalucida.com/wp-content/uploads/2017/03/salud-mental-en- Aquí están cuatro señales de que usted está en una relación que es mala para su salud mental y es hora de retirarse:

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Si te encuentras siempre haciendo excusas para el comportamiento de tu pareja, es una señal importante de que estás en una relación que está lejos. Hay dos problemas importantes para hacer excusas para otra persona: Primero, Permitir que la otra persona continúe su comportamiento negativo sin hacer frente a ninguna consecuencia En segundo lugar, duele otras relaciones Más excusas usted está dando a su familia y amigos para El mal comportamiento de su socio, más tenso será su relación con su familia y amigos.

2. Usted tiene cólera, miedo o ansiedad al interactuar con su pareja

Si usted está en una relación Que ha sido mentalmente malsano durante algún tiempo, usted puede tener emociones negativas acumuladas. Estas emociones negativas se amplifican cuando se comunica con su pareja. Usted puede sentir cólera, ansiedad o incluso miedo si su pareja lo ha amenazado en el pasado. Estas emociones salen a la superficie durante la interacción porque han sido lastimadas durante tanto tiempo que cualquier tipo de interacción termina causando sentimientos negativos. Los pensamientos y emociones negativos constantes dañarán su salud mental.

3. Usted se niega el derecho a pensar, sentir o actuar

Si usted insiste en mantener una relación que no está funcionando, podría dejar que sus excusas salgan de control. Usted puede terminar negándose a sí mismo el derecho a pensar, sentir o actuar, sin siquiera darse cuenta. Si te molesta, te dirás que no tienes derecho a sentirte así. Si usted está enterrando sus pensamientos y emociones para sus niños o evitar una discusión, nunca es una solución sana al problema verdadero.

4. Usted está constantemente tratando de "arreglar" la relación

Ambas personas en una relación tienen que estar dispuestos a comprometerse, comunicarse y hacer un esfuerzo para hacer que la relación funcione. Es una calle de dos carriles. Cuando una persona no está dispuesta a hacer el esfuerzo necesario para mantener una relación sana, no hay mucho que se pueda hacer. Sin embargo, pueden seguir haciendo un esfuerzo y tratar de mantener la relación juntos por su propia cuenta. Pero una relación sana no es una relación forzada. Si usted es el único que intenta mantener su relación sin colapsar, todo esto terminará cobrándole su factura de salud mental. Usted puede trabajar para arreglar las cosas, pero sólo si ambos están dispuestos a poner adelante el tiempo y esfuerzo.

fuente: lavidalucida.com