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10 increíbles bebidas energéticas caseras y fáciles

Estas bebidas energéticas caseras se pueden preparar de una manera fácil de tener un estimulante natural en cualquier momento del día, y evitar los refrescos y otra Bebidas azucaradas La realidad no es en absoluto enérgica.

[Womantakingenergyfromtheheatshefeels"ItrequiresmoreofusworkhomeparentsschoolchildrenFinallythereareamultitudeoftasksthatrequiremoreandmoreenergythanusualThisiswhyenergydrinksplayafundamentalrole Así que si usted quiere tener más energía y ceder sus actividades diarias no se olvide de leer estas recetas increíbles que mejorarán su rendimiento diario

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Dentro del mundo de bebidas energéticas nos encontramos con algunas variantes que contribuyen al rendimiento deportivo y la mejora de las actividades físicas que requieran rehidratación constante. Por ejemplo, la bebidas isotónicas están diseñados para reponer el cuerpo de sustancias perdidas durante la actividad física que & # 39;. Por eso, si usted quiere ayudar a su cuerpo de forma natural, [[] hechas en casa-19459009] bebidas energéticas 19459010 isotónica Bebidas energía sacude u otros estimulantes naturales sin duda será de gran ayuda. Vamos a echar un vistazo a estas increíbles 10 enérgicas bebidas caseras. Beba

1. Limón Energía

Se puede beber 2 vasos durante el día. Día, preferiblemente uno por la mañana y otra media hora antes del almuerzo. Necesitará agua filtrada, 1 rebanada de limón y 1 pizca de pimienta de cayena

El limón tiene un efecto alcalino en el sistema del cuerpo que puede ayudarle Mantener un nivel de pH saludable. Esto hace que sea una de las bebidas isotónicas más elaboradas pimienta de cayena ayuda a aumentar los niveles de energía naturalmente y Proporciona protección para el corazón, ayudando a mantener el movimiento cardiovascular adecuado En todo el cuerpo

2. Jengibre, miel y Cardamomo Bebida Energética

Necesitará agua caliente o caliente. Esta bebida por la noche, porque le costará dormir. 1 cucharadita de miel, 1 raíz de jengibre, 1/4 cucharadita de cardamomo molido, 1/4 cucharadita de cúrcuma. Cortar dos finas rodajas de jengibre y colocarlo en un mortero, junto con el cardamomo. Machacar los dos y combinar con el agua y la miel al gusto.

El jengibre acelera el metabolismo y aumenta la circulación. La cúrcuma, un primo de jengibre, también ayuda a acelerar el ritmo en el cuerpo, y aumenta los niveles de energía, aumentando así la circulación de su cuerpo.

3. Almendra y Bebida Energética Banana

Necesitará 1 plátano maduro, 1/4 taza de almendras crudas o 2 cucharadas de mantequilla de almendras, media taza de yogur natural, 1 taza de leche de almendras o lo que sea que prefieras. Esta combinación de minerales de potasio y almendra es necesaria para una buena absorción de nutrientes, por lo que es una de las mejores bebidas caseras enérgicas. Usted debe beber 1 vaso por la mañana.

4. Chia Seed Energy Drink

Para prepararlo tendrá que mezclar 2 cucharadas de semillas de chia con 1 cucharadita de jarabe de arce y 1 taza o taza de jugo de naranja fresco . Filtrar y tomar en la mañana. Chia son abundantes en Omega 3 y proporcionan altas cantidades de calcio. Controlan el azúcar en la sangre y el peso corporal.

5. Energía verde bebida preparada con pera, apio y manzana

Vamos a necesitar 50 gramos de pera, El ajo, la col y el jengibre, que vamos a mezclar en la licuadora Cada uno de estos alimentos son ricos en vitaminas y le dará la energía que necesita durante el día Bebida de limón isotónica

Necesitará el jugo de 1 o 2 limones, 1 litro de agua, 1 cucharadita de miel, 1 cucharadita de sal marina, 1 cucharadita de bicarbonato de sodio. Mezclar estos ingredientes y tomar tres veces al día. Esta es una de las bebidas isotónicas que Ayudarle a mantener los niveles adecuados De los electrolitos en su cuerpo

7. Bebida energética con chocolate

El chocolate natural es una fuente de energía sin precedentes, por lo que recomendamos esta bebida energizante.Usted necesitará 1 cucharada Cacao, 2 cucharadas de azúcar, 1 huevo, 1/2 cucharadita de vainilla y 2 tazas de leche. Mezclar bien en la licuadora y tomarla por la mañana.

8. Tamarillo bebida energética o Tomate de árbol

Tomate de árbol, es una fruta con grandes cantidades de minerales y fibra. Contiene vitaminas A, B, C y K. Calcio, hierro, fósforo, entre otros. Para un vaso de jugo necesitarás 150ml de agua, dos tomates maduros de árbol, azúcar o miel a gusto. Mezclar licuando y disfrutar de frío.

9. Bebida energética de leche de coco para aumentar la energía

La leche de coco es rica en nutrientes más que cualquier otra fruta tropical También son ricos en Gracias a los minerales como el hierro, el selenio, el sodio, el calcio, el magnesio y el fósforo, el coco es una fruta excelente como energizer.You necesitará 100ml de la fibra, vitaminas C, E, B1, B3, B5 y B6. Leche de coco, almendras fileteadas, azúcar o miel al gusto. Mezclar en una licuadora y tomarlo frío tres veces al día antes de las comidas

Conocido en Sudamérica como tres en uno, la combinación de El jugo de naranja, las remolachas y las zanahorias es sin duda una fuente de energía pura ] Usted necesitará un vaso de jugo de naranjas frescas, una remolacha y una zanahoria, debidamente pelados y picados.Lique y agregue azúcar o miel al gusto. Bebida rica dos veces al día.

Sin duda, usted notará un aumento impresionante en la energía si usted intenta estas bebidas diarias. Si lo hace, no sólo se sentirá más activo, pero su salud mejorará considerablemente.

fuente: lavidalucida.com